痛經是困擾很多女性的一種現在，不過這種情況因人而異，不少女性還會出現噁心嘔吐，這屬於比較嚴重的情況，常常讓女性感覺很難受，女性要了解一些正確的處理方法，以緩解自身不適，那麼，每次痛經都要吐怎麼辦？
每次痛經都要吐，女性應當保持飲食均衡，注意少吃過甜或者過鹹的食物，因爲這些食物會使得脹氣加重，爲了緩解嘔吐的症狀，女性可以多吃蔬菜水果，以及魚肉等營養豐富的食物，而且易消化，飲食上要做到少食多餐。
女性出現痛經並伴隨有嘔吐時，儘量不要喝咖啡和茶，不要吃巧克力，這類食物中都含有咖啡因，會使得女性神經緊張，從而會導致痛經加重，而且咖啡中的油脂會刺激小腸，使得嘔吐症狀更加嚴重。
女性要尤其注意禁酒，喝酒會加重痛經現象，並且還會刺激腸胃。爲了緩解痛經，女性應當保持身體暖和，這樣可以加速血液循環，平時多喝熱水，讓體內血液運行通暢，而且還可以保護腸胃，緩解嘔吐的現象，女性要多掌握這方面的知識，這樣才能更好的應對。
