每4年一次的世界盃是球迷們的狂歡節，熬夜通宵，情緒激動必不可少。然而隨比賽的逐步深入，熬夜看球引發的疾病也逐漸增多，面肌痙攣正是其中的一種。因此應多注意休息，切莫因一時之興爲身體帶來巨大損失。
1.切勿熬夜
爲了看球，許多球迷經常一熬就是一夜，神經長期處於激動、緊繃的狀態，喜怒哀樂不定，這也是導致面肌痙攣的重要原因，過度疲勞或過大壓力，眼部周遭肌肉不自覺的頻繁抽動，導致面神經失調。
2.切勿長時間吹空調
連續的熬夜、睡眠不足，導致身體機能、免疫力降低，再加上看球過程中抽菸、喝酒，誘發出生理病變。此外，開着空調，氣溫比較低，血液循環變慢，這些因素均可導致面肌痙攣。
給球迷的建議：看球時，合理分配休息時間，利用中場休息時間走動走動，少吃油膩和冰鎮食品，多喝水，儘可能補充水分和維生素，可以新鮮水果代替零食，吃夜宵也要以清淡爲主，儘量避免油膩的食物，少吃燒烤類的不健康食品。若使用空調，室內外溫差不要超過7℃。如果出現面部痠麻、眼閉合無力等症狀，應及時到專業醫療機構就診，以免耽誤病情。
