小孩愛感冒吃什麼增加抵抗力

小孩愛感冒可以吃富含維生素的食物增加抵抗力，此外還可通過服用葡萄糖酸鋅和保和丸等增加免疫力。

1.富含維生素食物

小孩子經常感冒，飲食上可以多食用新鮮蔬菜水果，補充維生素，提高免疫力，如蘋果、獼猴桃、葡萄、西紅柿、山楂、橘子等。

2.葡萄糖酸鋅

小孩經常感冒若伴隨發育不良、食慾不振等，通常是由於缺鋅引起。可服用葡萄糖酸鋅，補充鋅元素，提高免疫力。

3.保和丸

若孩子經常感冒是由於腸道積熱引起，會伴隨有消化不良的一系列症狀，如口臭、大便乾結等。可服用保和丸調理脾胃，感冒的情況也會有所好轉。