孕婦如何預防流感病毒

孕婦可通過調整飲食、生活調整、增強運動等方式，來預防流感病毒。

1.調整飲食

對於孕婦，由於身體抵抗力較差，就會容易受到流感病毒的感染。所以孕婦在平時日常生活中，可多吃些富含蛋白質和維生素的食物，比如雞蛋、豆製品、牛奶、牛肉、胡蘿蔔、獼猴桃、西蘭花等，可有效的補充身體所需要的營養，幫助身體提高抵抗力，從而起到一定的預防流感病毒效果。

2.生活調整

流感病毒通常會通過直接接觸和間接接觸的方式傳染。所以孕婦平時要保持良好的個人衛生習慣，保持室內空氣流通。在打噴嚏或咳嗽時可使用紙巾或手臂遮住口鼻，並在其後洗手，這樣也可以有效的預防流感病毒。

3.增強運動

對於孕婦，平時可適當的增強些體育鍛煉，如散步、瑜伽等，這樣可以增強自身的免疫力，從而達到預防流感病毒的效果。

如果孕婦出現了流感病毒感染，需要及時前往醫院就診，以免影響疾病治療。