真菌感染往往就是導致腳氣出現的主要現象，另外腳後跟也會出現明顯的乾裂現象，出現硬皮，此時應該儘快的改善，其實改善的方法有很多，我們可以選擇白醋泡腳，也可以改善個人的飲食，但是這些方法在短時間內並沒有效果，必須要長時間的堅持。
真菌感染就會導致腳氣的出現，如果大家連續幾天穿的鞋子和襪子都是一樣的，就會導致真菌感染的現象，不僅會導致皮膚非常的粗糙，而且也會伴有明顯的乾裂現象，引發強烈的肌膚瘙癢等等，在這種情況下大家都非常的關心，腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦呢？
一、用白醋泡腳
白醋具有美白、增強皮膚彈性、睡眠、防止皮膚開裂等優點，使用方法簡單：在洗腳盆中，倒入40度熱水，然後倒入白醋，熱水和白醋的比例約爲10:1。在沙發上泡20-30分鐘，記住每天都要堅持下去，隨着時間的推移，皮膚變得光滑，睡眠質量得到改善。
二、塗抹軟膏或潤膚霜
用白醋洗腳，也可以使用每日癒合真菌軟膏或保溼劑，這將有助於治療脫皮，減少腳底開裂。
三、改善飲食
腳後跟出現明顯的乾裂現象，也意味着身體缺乏維生素，也就是說，要改善日常飲食習慣，多吃水果和蔬菜，並服用維生素片，以確保身體有足夠的營養。
四、保持良好的個人衛生
建議大家在日常生活中一定要經常性的清洗襪子和雙腳，另外也應該穿比較透氣的鞋子，保持個人的衛生就能有效的減少腳後跟乾裂的現象。
五、每天穿襪子
即使是睡覺也能減少失水，增加角質層的彈性，也能增強保養品或藥物的吸收。
六、選擇尿素或水楊酸
維持果酸乳液、尿素能保溼，水楊酸和果酸能軟化和去除老角質，都能使表皮變薄，增加水分含量。
七、保持腳暖
改善局部血液循環，可以讓足夠的營養得到保證，改善皮膚炎症。
八、選擇適合的鞋子
鞋跟開裂的原因很多，是因爲沒有合適的鞋子，如果鞋子的形狀不合適，會導致鞋跟過度摩擦，角質層會變厚，所以我們需要選擇一雙舒適的鞋子。
