在女性懷孕的末期，如果出現了規律的宮縮症狀，就是快要生產了，這時候要及時到醫院去待產。不過，有很多孕婦會在非臨產的時候出現宮縮的情況，這時候的宮縮都屬於假性宮縮。那麼，懷孕四個月宮縮怎麼辦呢？
在懷孕四個月的時候宮縮，是比較常見的現象。要是沒有疼痛的感覺，就不是真性宮縮。其實宮縮並不可怕，孕婦不用太過於擔心。在出現宮縮的時候，孕婦應該放鬆心情，可以躺在牀上聽聽舒緩的音樂，並且要多休息。孕期宮縮是很普遍的現象，孕婦不要有太大的心理負擔。
懷孕四個月出現宮縮，就要注意生活的規律了，平時要保證睡眠充足，以便使身體獲得足夠的休息。還需要在家人的陪同下，到外面散散步。孕婦還需要保持樂觀的情緒，避免出現抑鬱、焦慮等情緒。
懷孕四個月時，屬於懷孕中期，孕婦出現宮縮的情況，就必須要重視產檢，按時到醫院進行產前檢查，這可以及時瞭解到胎兒情況，有效避免可能出現的意外。在孕婦出現宮縮的時候，可以進行深呼吸，這就能夠有效的緩解宮縮症狀。
