產前抑鬱估計會持續半年左右，要想有效緩解，選擇多和伴侶溝通，多選擇外出散心，另外也一定要儘快消除負能量。
產前抑鬱症的出現機率比較高，往往也會持續一段時間，但是持續的時間可能並非是完全固定的，很多人都想要知道產前抑鬱會持續多久呢？
一、產前抑鬱會持續多久呢
產前抑鬱基本上會持續半年左右，但是每一個人心理素質不同，成長的環境不同，而且抑鬱症的症狀可能也會有所不同，最終所會持續的時間也會有一定的差異性。如果出現嚴重的產前抑鬱，首先就應該注重於心理調理，保持良好的心態可以有效緩解消極情緒。
二、產前抑鬱怎麼辦
1.多和伴侶溝通
首先就應該多和伴侶溝通，作爲家屬也應該積極的關心病人，多和病人聊天，多學會傾聽，也可以讓病人對於未來有着更好的嚮往。
2.外出散心
產前抑鬱的出現有很多原因，可能是因爲家庭的開支，其實不管是因爲什麼樣的原因，首先就應該多外出散心，或者是買上一些禮物作爲安慰，相信自然就能夠在心理上帶來一定的改變。
3.消除負能量
作爲家屬首先就應該讓病人感覺到積極的正能量，如此也可以讓病人擁有陽光一般的心態，一旦在出現抑鬱症之後，就算生活中遇到難事，也儘量不要在病人面前表現出來，因爲這可能就會產生相應的影響，甚至還可能會導致病情更加的嚴重，這一方面也必須要引起重視。
