產前宮縮痛要持續多久

宮縮就是子宮收縮的意思，在產前很多孕婦都會出現宮縮這個情況，出現宮縮時會有着強烈痛感，這種痛感是很多人都不能忍受的。而且它的痛感會持續一段時間，並不會立即消失，這就讓很多人想知道產前宮縮痛要持續多久？

宮縮這個情況會隨着生產日期的到來，逐漸增加，而且宮縮的頻率也會增加。最初宮縮通常情況下是十分鐘左右一次，每次可持續40秒到60秒之間。但是這種情況會隨着產程進展，逐漸加強。所以在生產時一定要做好心理準備。

除了產前宮縮外，其實還有假宮縮這個現象存在。想要避免假宮縮現象出現，那麼在平時就要從多個方面加以注意，不要做一些過重的體力活，在平時不要讓身體過於勞累，更不能搬重物，這樣就可以有效避免假宮縮的出現。

在孕期時，千萬不要讓精神過於疲勞，精神疲勞和身體疲勞是一樣的。如果精神過於疲勞那麼身體也會出現很多問題，假宮縮出現的機率就會變得更高。在臨產前孕婦一定要注意做好相關心理準備，避免出現宮縮時措手不及，不能忍受。