大家一般在生病後，就會變的手足無措了，比如說是腎虛吧，一旦大家患上了這個病，就不知道怎麼治療比較好，而如果不及時的進行治療，總是感覺到力不從心的，其實，治療腎虛的方法很簡單，以下就爲大家介紹一下腎虛的治療是怎樣的。
一、刺激腳心：
腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。方法是：兩手對掌搓熱後，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。
二、太極拳：
太極拳是以腰部爲樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質虛弱的中老年人鍛鍊。腎虛病人大多腰部無力，通過太極拳的練習，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：兩手掌對搓至手心發熱後，分別放至腰部，上下按摩，有熱感爲止。早晚各一次，每次約200下。
三、縮肛：
全身放鬆，自然呼吸。呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反覆進行30次左右。能促進盆腔周圍的血液循環，促進性器官的康復，對防治腎氣不足引起的陽痿、早泄有較好的功效。
以上就是關於腎虛的治療是怎樣的的回答。三種介紹治療腎虛的方法都非常簡單，而且又不用吃藥。即使是沒有患病的朋友，經常按照上面的來操作也是可以預防出現腎虛的。當然，上面介紹的方法只是起一個比較輔助治療的作用，如果腎虛比較嚴重的還是建議到正規醫院進行檢查。
