白癜風會給患者帶來不同程度的白斑，進而就影響到了患者的外貌，使得影響到了患者的日常生活。同時，白癜風又是比較難治癒的，所以對於白癜風這個頑固的疾病，我們首先需要做的就是，提前來做好預防工作。
一、合理飲食：要注意在日常有一個合理、健康、規律的飲食，要限制喝酒，少吃辛辣刺激、易發性食品以及白癜風的禁忌食品。專家建議患者朋友，可以適當的少吃對黑色素合成有影響的含維生素C的食品。
二、適量運動：專家表示，適量運動有助於增強免疫力，要每天抽出時間進行體育鍛煉，堅持鍛鍊纔能有一個強健的體魄。但是，進行晨練或運動時儘量選擇空氣清新的場所，以免有害氣體的吸入，影響病情。
三、做好防護：皮膚很容易受到侵害，應注意工作環境的安全衛生，減少化學物質的接觸，減少直接接觸化工原料類等有害物的次數。專家提醒大家，裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，會造成人體多系統多臟器造成損傷，應及時通風，保證室內通風良好。
四、積極樂觀：在生活中要學會緩解來自生活和工作各方面的壓力，勞逸結合，儘量保證充足的睡眠。白癜風患者應該時刻保持積極樂觀的情緒和開朗的心情，避免因不良情緒誘發疾病的出現或加重疾病症狀的情況。
可見，要想預防白癜風除了要通過良好的飲食、適當的運動、自我保護好自己的皮膚、以及良好的心情是非常重要的。只有這樣，才能夠從根本上來減少患有白癜風的機率。
