想要預防中耳炎的出現，首先要注意在感冒時正確擤鼻涕；並注意遠離患有感冒、鼻炎、咽喉炎等疾病的患者，遠離病源；避免抽菸、遠離二手菸，避免污水進入耳道；還要做到積極鍛鍊身體、科學搭配膳食，提高免疫力。
中耳炎是一種常見病變，患病後常會有耳悶、耳痛、聽力減退、耳鳴等症狀，嚴重時還會導致耳聾。小兒是中耳炎的高發人羣，所以家長應該引起重視，做好預防措施降低發病率，那麼中耳炎的預防方法都有哪些呢？
1、正確擤鼻涕
感冒後常會引起中耳炎，主要是感冒時會有鼻塞、流鼻涕症狀，有些患者會捏住鼻子擤鼻涕，這時就可能會誘發中耳炎。所以要注意正確的擤鼻涕，建議按住一側擤鼻涕，然後再按住另一側擤鼻涕；擤鼻涕的時候不可用力過度等，也可以降低中耳炎的發病率。
2、遠離病源
許多中耳炎的出現，與感冒、鼻炎、咽喉炎等疾病有關。有些疾病還具有傳染性，所以一旦發現身邊有人患有這種疾病時，應該該遠離，避免自己也患上這些疾病，可以消除導致中耳炎出現的誘因。
3、遠離不潔環境
經常抽菸或者抽二手菸時，煙霧會干擾耳鼻的正常活動，出現中耳炎的可能性就會大大的提高。所以要注意戒菸並遠離二手菸，避免污水進入耳道等，遠離不潔的環境，也可以預防中耳炎。
4、提高免疫力
小孩子、體弱多病的人都是中耳炎的高發人羣，主要是這類人羣的抗病能力比較差，無法阻擋細菌入侵，所以就可能會誘發中耳炎。平時要注意積極鍛鍊身體，並做到科學的搭配膳食，比如做到粗細結合、葷素搭配，保證各種營養都能充分攝取等，都可以提高免疫力，降低中耳炎出生出現的機率。
