長期低頭對身體的影響是造成頸部肌肉發生慢性勞損，造成退行性變，引起頸椎病，出現疼痛、麻木等症狀，還可能改變頸椎曲度。
通常情況下，人體長期低頭會對頸部肌肉造成過度牽拉，同時也會對局部韌帶組織造成累積性的慢性勞損，在一定程度上容易損傷頸椎，降低其修復能力，發生頸椎退行性變。除此之外，還會增加患有頸椎病的風險，繼而會出現頸部疼痛、肌肉僵硬、上肢麻木、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等不適症狀。
其次，若是正處於青春發育期的兒童，長期低頭則容易引起頸椎曲度反曲或變直等異常情況。所以，平時需要避免長期低頭，以免對身體健康造成不利影響。
綜上所述，平時需要改善不良的生活習慣，加強頸部護理，若出現任何不適，應及時前往醫院就診。
