女性在懷孕期間貧血的話，可以喝一些參棗蓮子粥或者豬肝瘦肉粥，再就是喝菠菜豬肝湯或者菠菜鴨血湯。這些食物的營養非常豐富，而且能夠快速的補血，對孕婦的身體健康大有好處。
懷孕對女性來說是非常特殊的時期，這個時候身體對於營養的需求量是非常大的，如果說營養攝入不足，很容易導致一些不良的情況，比如說貧血。不少孕婦在懷孕期間都會出現貧血現象，這個時候可以通過飲食來調理。那麼懷孕期間貧血的飲食方法有哪些？
1、參棗蓮子粥
先把原材料準備好，分別是黨蔘15克，紅棗20克，蓮子、大米各30克。首先要把黨蔘清洗乾淨，然後切成薄片，把紅棗洗淨，剖開去核，蓮子需要打碎，之後把大米淘洗乾淨，將處理好的其他材料加進去，並且加上適量的清水，一直煮到米爛熟即可。這個方法能夠健脾益氣，益血補虛，適合貧血的孕婦吃。
2、豬肝瘦肉粥
豬肝瘦肉粥需要用到50克左右的新鮮豬肝以及豬瘦肉，另外還要用到50克大米以及15毫升植物油。將豬肝和瘦肉清洗乾淨，並且剁碎，然後加上油和鹽攪拌均勻。再把大米淘洗乾淨，放進砂鍋當中，加上適量的清水開始燉煮，等到粥煮爛的時候，再把拌好的豬肝和瘦肉加進去，一直煮到肉熟。豬肝當中含有豐富的鐵元素，也非常容易被人體吸收，孕婦如果有貧血，喝一些豬肝瘦肉粥可以快速的補血。
3、菠菜豬肝湯
準備100克鮮豬肝和200克鮮菠菜，再準備適量的植物油和鹽。將菠菜清洗乾淨切碎，豬肝切成小薄片，並且用油鹽攪拌均勻。在鍋里加上500毫升清水，煮沸之後，加上菠菜和豬肝，煮到豬肝熟了即可。這個湯具有生血養血、潤燥滑腸的作用，適合懷孕期間貧血的患者食用。
4、菠菜鴨血湯
首先要準備50克鴨血、80克菠菜、20克嫩豆腐以及20克枸杞。把鴨血和豆腐切成薄片，然後在鍋里加上少量的油，放上蔥末和薑末爆香之後，把鴨血以及豆腐加進去翻炒片刻，然後再加上適量的清水和枸杞，煮沸兩分鐘後加上菠菜和調料即可。這個湯還有大量的鐵元素和維生素，不僅能夠糾正孕婦貧血，還可以預防便祕和上火。
