小孩兒補鋅有哪些方法

嬰幼兒缺鋅家長可以在飲食上適當的增加一些動物性的食物，比如鋅元素較高的瘦肉末、動物肝臟、魚泥等。而對於4歲以後兒童缺鋅者，則可通過日常飲食調節，均衡膳食即可改善。若是缺鋅較爲嚴重，一般方法效果不佳，可在醫生指導下服用補鋅製劑。

鋅元素和其他微量元素一樣，雖然各種生理代謝都需要，但是人體內無法自然生成，都需要適當補充，以免身體缺鋅。特別是兒童一旦缺鋅會影響到患兒正常發育與生長，必須要及時補充。那麼，小孩補鋅有哪些方法？

一、輔加富鋅食品

相比較而言，動物性食物含鋅量更高，且動物性食品中含有的動物性蛋白質分解後產生的氨基酸有利於促進鈣元素吸收。若是嬰幼兒缺鋅，家長不妨在寶寶日常的飲食適當的添加一些富含鋅元素較高的瘦肉末、動物肝臟、魚泥等輔食。

二、均衡膳食

4歲以後的兒童從食物中即可攝取足夠的鋅元素滿足正常生理需求。這類兒童若是缺鋅多是由於飲食不均衡所致，所以均衡膳食十分有必要，要讓患兒養成不偏食、不挑食的習慣。同時家長也要注意患兒飲食結構合理均衡，注意粗糧與細糧混合搭配。

三、口服補鋅製劑

如果患兒缺鋅較爲嚴重，上述方法效果不佳，可以在醫生的指導下服用補鋅製劑。服用這類藥物最佳時間段爲2~4個月，之後可到醫院進行復查，檢查結果正常需要及時停藥。