通常情況下手臂里長了一個小硬塊可能是脂肪瘤或者粉瘤、皮脂腺囊腫等原因，如果沒有其他明顯症狀，建議通過改變生活方式改善，通過手術的方式進行治療。
1、脂肪瘤：脂肪瘤是一種慢性炎症，在任何有脂肪的地方都可能生長，是其中四肢較常見，脂肪瘤是一種良性腫瘤很少有惡性病變，如沒有其他不適症狀不用過於擔心和處理，實在不放心可以做手術切除，建議定期到醫院檢查。
2、粉瘤：粉瘤是因爲皮脂腺導管口堵塞造成，主要是皮脂分泌不順暢導致堵塞形成囊狀上皮的粉瘤，多發於油性皮膚人羣，是一種良性囊腫，經常容易感染，建議通過手術徹底切除治療。
3、皮脂腺囊腫：若爲皮脂腺囊腫建議儘快做切除手術，因爲有較大感染的可能，應在無感染階段切除。日常注意清淡飲食，避免辛辣刺激食物的攝入，合理作息，促進病症的恢復。
