慢性胃炎在生活中很常見，工作壓力大，飲食不規律各種不良因素都會導致慢性胃炎，它對我們生活的影響是很大的，所以，全面瞭解慢性胃炎怎麼養胃是很關鍵的，下邊我們就這個問題一起來看一下吧。
慢性胃炎在生活中要注意的事項：
第一方面：飲食習慣對慢性胃炎患者養胃很關鍵。
在平時做到按時進食，不暴飲暴食。慢性胃炎患者一日三餐要選擇容易消化的飲食，避免吃堅硬、生冷、粗糙富含纖維多的食物，而且每次進食不能過飽，以防增加胃的負擔。胃不好，胃已經很脆弱，所以大家要細心呵護。平時自己在忙，也要記得帶點水果食物，到時間即使沒時間吃飯，也可吃點東西。
第二方面：平時多吃富含蛋白質多的食品。
這樣能保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2~3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
第三方面：改變自己飲食習慣，不吃辛辣、油膩、醃製食物，還有過冷過酸也不要吃，濃茶咖啡也不要喝。
第四：要經常保持心情舒暢，合理安排自己的生活，生活作息腰規律，不能過度勞累。特別是氣滯型的患者，更應避免情志因素導致病情加重。
第五：慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒，病人會比較普遍地感到上腹脹滿，燒灼感加重，噯氣頻繁，食慾減退；萎縮性胃炎患者飲後症狀尤爲明顯。
以上就是對慢性胃炎怎樣養胃的介紹，慢性胃炎發病率很高，我們要從以上注意事項做起，好好養胃，避免慢性胃炎的發生。
