看似牙周炎是一種很小的病，但是，這種病不能不治，否則只能整日忍受着病痛的折磨。因此來說，大家應多學習預防牙周炎的常識，只有這樣才能保持牙齒的健康。那麼，究竟該如何有效預防牙周炎疾病呢?下面就隨同小編一起來了解了解吧!
1.注意口腔衛生。日常生活要養成良好的衛生習慣，注意口腔衛生，堅持做到早起及睡前刷牙，飯後及時漱口，清理口腔殘渣，並瞭解掌握正確的刷牙方法。
2.提高口腔免疫力。日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態;同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。
3.密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因爲這是牙周有炎症的表現，應儘早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。
4.養成健康的飲食習慣。注意調整飲食結構，日常飲食要注意營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物;儘量少吃含糖食品，不抽菸，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利於牙面及口腔清潔。
5.注意飲食衛生。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁後，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間後再刷牙。
以上五項內容是關於牙周炎的預防，希望大家能夠在日常生活當中養成良好的衛生習慣，注意好自己的口腔衛生，做到早晚飯後刷牙的習慣。另外，定期進行口腔檢查可以早發現口腔潰瘍，能減少患上牙周炎疾病。預防牙周炎是很簡單的，關鍵在於大家的堅持。
