牙周炎是生活中常見的疾病,患這種疾病會對患者的生活和健康產生不良影響。但是,朋友們對牙周炎知之甚少,那麼牙周炎應該如何預防呢?下面就爲大家做一些相關方面的介紹,希望對您有所幫助。
1、注意口腔衛生
養成良好的衛生習慣:早起、睡前刷牙、飯後漱口,理解並掌握正確的刷牙方法。
2、養成健康飲食習慣
注意飲食結構營養均衡,多吃白肉、雞蛋、蔬菜、水果等有利於牙齒口腔健康的食物,儘量不吃含糖的食物,不吸菸,不喝酒,多吃纖維豐富的咀嚼食物,有效地增加唾液分泌
3、注意飲食衛生預防意識
不要經常喝冰茶、可樂、檸檬蒸汽等碳酸飲料,特別是睡前,剛吃酸性食物,如檸檬、葡萄柚汁,不要馬上刷牙,酸性液體容易軟化牙齒表面的釉質,這時刷牙容易損壞釉質,牙齒損失
4、密切注意牙周病的早期信號
刷牙或吃東西時,牙齦出血,應儘快重視。這是牙周發炎的表現,應儘快去醫院診治,檢查牙齦下牙的狀況和牙齦萎縮的狀況。
5、有效提高牙齒和口腔免疫力
根據自己的亞健康徵用,選擇合適的口腔護理方式,避免牙齦問題惡化。
6、定期進行口腔保健檢查
有條件的,兒童每半年一次,大人每年一次,到醫院口腔專家進行口腔和牙齒健康檢查,每半年或一年去醫院洗牙,立即去除牙齦下牙結石。
通過以上內容,牙周炎瞭解很多。從中也可以看出,預防牙周炎好的生活習慣密切相關,希望朋友重視,如果需要更多的話,請在網上諮詢或者諮詢醫生。