牙周炎是常見的口腔疾病，預防牙周炎是預防口腔疾病的重要部分，在日常生活中應該如何預防牙周炎呢？接下來，讓我們看看預防牙周炎的計和治療牙周炎的好方法。
牙周炎危害大
1、牙周炎是慢性炎症，目前無法治癒，只能控制病情發展，最好的治療方法是定期清潔牙周，認真刷牙，注意刷牙時間(一般3分鐘)，達到控制病情發展的目的。
2、牙周炎會出現口臭，伴有牙槽骨萎縮，最後會導致牙齒鬆動和脫落。更嚴重的是，牙周病的局部感染也可以作爲病竈，引起全身其他部位的重要器官疾病。例如急性或亞急性感染性心內膜炎、消化道疾病、關節炎、虹膜炎等疾病的發生與牙周病有關。因此，建議早期治療，控制病情發展。
3、此外，牙周病嚴重者，引發冠心病、中風的機率也高出正常人很多；患重症牙周炎的女性易分娩早產低體重兒。
4、導致心臟病和腦中風。患牙周炎時，導致牙周局部慢性感染的細菌及其毒性產物可進入血流中。這些細菌和毒性產物增加了動脈硬化和血栓形成過程，使牙周炎成爲感染性心內膜炎、冠心病、心肌梗塞和腦中風的危險因素。
5、引起呼吸道感染。牙周炎患者的牙周病原菌可以直接進入呼吸道和消化道，使全身抵抗力低的人成爲易感者，是易感者患肺炎、慢性胃炎、胃潰瘍的危險因素。
6、對孕婦的影響。最新研究表明，牙周病對孕婦的影響甚至超過吸菸和飲酒，孕婦早產率是正常孕婦的7.5倍。很多孕期女性都知道抽菸、喝酒對胎兒的危害，但是對於牙周炎等口腔疾病對胎兒的影響並不是很瞭解。據專家介紹，孕婦患牙周病可能會導致早產，牙周病就像吸菸、喝酒一樣會影響胎兒的發育。
牙周炎該如何預防？
1、注意口腔衛生。養成良好的衛生習慣:早起、睡前刷牙、飯後漱口，理解並掌握正確的刷牙方法。
2、養成健康飲食習慣。注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物；儘量少吃含糖食品，不抽菸，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利於牙面及口腔清潔。
3、注意飲食方面的衛生預防意識。不要經常喝冰茶、可樂、檸檬蒸汽等碳酸飲料，特別注意對牙齒造成不同程度的損傷。特別是睡前，剛吃酸性食物時，如檸檬、葡萄柚汁，不要馬上刷牙。酸性液體容易軟化牙齒表面的釉質。此時，刷牙容易破壞釉質，損壞牙齒。漱口，過一會兒再刷牙。
4、密切關注牙周病的早期信號。刷牙或吃東西時，如果牙齦出血，應儘快引起重視。這是牙周發炎的表現，應儘快去醫院診治，檢查牙齦下牙的狀況和牙齦萎縮的狀況。
5、有效提高牙齒和口腔免疫力。根據自己的亞健康徵狀，選擇合適的口腔護理方法，避免牙齦問題惡化。
預防牙周炎偏方
偏方1:雞蛋清加等量白酒攪拌飲用，含口中，5分鐘後吐出，每天2次，2~3天消炎止痛。
偏方2:米醋30克，加入冷熱水60克，頻繁漱口。爲了預防牙周炎的發生，刷牙後用潔淨的雙手食指在牙齒和牙齦表面進行環形旋轉按摩。可以從上下頜後牙開始，逐漸向前移動。早晚各一次，每次10~15分鐘。但炎症急性發作時不能按摩。如牙石積結較多，還應先請牙醫師將牙石刮除，方可採用牙齦按摩。
偏方三：治療牙周炎的主要偏方還包括先用熱姜水清洗牙石，然後用熱姜水代茶飲用，每日1-2次，一般6次左右可消除炎症。
