曾經民間羣衆以戴眼鏡來衡量青少年的學習程度，因爲戴上眼鏡會顯得斯文、有學問。故此，青少年近視眼一度被認爲是好好學習的象徵，也是書呆子的特徵。當然，現在這種說法已經“OUT”了，不過青少年近視問題日趨嚴重。不得不承認，高考的壓力令莘莘學子苦熬12年寒窗，只爲一紙錄取書。
但刻苦學習絕不是近視眼的理由，高考也很無辜，這個鍋它不想背，因爲現代高材生總有不是近視的，甚至視力比常人還好。他們並非有特異功能，也不一定是某些二代、土豪之家，只不過家長對他們的關愛呵護更到位。所以，在青少年視力防控上，各位家長要努把力。
青少年視力防控的10個知識點
1、弄清楚什麼是近視
從醫學上講，近視眼就是視功能屈光不正，眼睛接受的光線聚焦在視網膜之前。當然，近視眼有真性與假性之分，孩子們每年都會有體檢，其中包含視力檢測。家長應該仔細觀看孩子的體檢表，如果視力發生下降應及時就醫診治。
2、哪怕0.1度的下降也不能輕視
不得不責怪有些家長，孩子在多年的刻苦學習生涯中，可能會出現視力略微降低，比如比去年低了0.1度，對此他們不屑一顧，認爲是小事情。殊不知積少成多、積勞成疾這個道理嗎？也許今年孩子視力下降0.1，明年就是0.2，而且每年持續下降10年後就是整整1個度數！在此強烈建議各位家長，哪怕孩子出現0.1度的視力下降也要及時調整，別讓情況繼續惡化。
3、勞逸結合
別以爲天天關在屋裏苦讀就能成才，勞逸結合才能讓孩子保持最佳的學習狀態。而且，沒有體育鍛煉、陽光、新鮮空氣、綠色植物的“幫忙”，孩子的視力和體質都會下降。要知道，校園綠化和課間休息都是很重要的。
4、讀寫姿勢
這一點包括看書、寫字、坐姿、照明等多個方面。從小我們就強調“三一”原則，具體爲：眼睛距離書本大約一尺距離，胸口離桌子有一拳的距離，指尖與筆尖有一寸的距離；每次學習在40分鐘左右，這纔是正確保護視力和灌輸知識的方式。
5、讀書環境
嘈雜、顛簸、混亂的環境中絕不適合學習，更會影響孩子的視力，堅決杜絕孩子在鬧市、昏暗、車上、牀上看書學習。曾經有些文章中說某某偉人在鬧市中學習，這種說法只是告訴孩子學習刻苦而不是效仿行爲，家長不要曲解其真實意義。
6、電子產品不是好東西
喜歡玩遊戲的成年人應該深有體會，節假日排位都不敢打，因爲學生太多了呀！網絡用語就是“坑”。當然，電子產品現在也運用在網課上，不過家長們要把控好孩子使用電子產品的時間，可以學習也可以娛樂，但每次不要超過40分鐘。
7、矯正近視越早越好
對於疾病我們一直提倡越早發現越早治療效果越好。近視更是如此，由於青少年處於發育期，視力還在發展，並沒有完全定型，提前發現孩子視力下降並採用正規治療，可以挽救視力。如果拖延不治，那麼後果不堪設想。
8、生活調養
這方面比較簡單也比較困難，簡單是因爲讓孩子保持充足睡眠和吃飽飯很容易，難在該怎麼給孩子攝取營養。對於健康的兒童和青少年來說，飲食豐富葷素搭配、不挑食、不偏食就可以了。對於視力不好的孩子，家長應該諮詢專業營養師或醫生，調整孩子的飲食方案。
9、矯正、複查
如果孩子不幸確診近視眼，家長也不要以爲天塌下來了，近視眼也分爲輕、中、高三種類型，輕度近視處於可以接受範圍，不會對孩子造成過大影響。此時要做的是及時盡心矯正，比如戴眼鏡、中藥調理等。並且，要定期進行復查，防止孩子視力持續下降。
10、不能輕信廣告
目前臨牀醫學對完全治癒近視眼還沒有確切的方法，能做到的只是改善視力狀態。但很多無良商家宣傳虛假廣告，比如什麼治癒近視眼、終身不反彈等，也有些激光手術號稱能讓孩子摘掉眼鏡。這些廣告並不可信，家長愛子心切但不能矇蔽雙眼，只有正規醫院的醫生纔可信，絕不能輕易使用某些所謂有效的近視眼療法，以免對孩子造成不可挽回的傷害。
