血熱的患者想涼血，可以嚼白茅根，它嚼起來甜甜的，還具有清熱作用。
涼血最安全還好吃的一個東西是什麼?白茅根大家聽說過嗎?我們小的時候從地裏頭，把這個東西一拽，拽起來衣服上蹭蹭一蹭就直接嚼，嚼白茅根是甜的，絕大部分中藥是都很難喝，白茅根是甜的，它清熱。我給小孩開中藥的時候，往往要很慎重，選擇一些比較好喝的，否則他咽不下去，小孩內熱很多見，我經常用白茅根，白茅根是甜的，味道還好，還可以清熱。
血液粘稠度高的患者首先要注意少吃油膩食物，特別是55歲之後的老年人，血管硬化，血液粘稠度高，建議每天可以吃一片阿司匹林腸溶片，預防血液過於粘稠。
很多東西都可以活血，包括葛根，包括銀杏，包括當歸，包括紅花、三七這些東西都可以活血，血液粘稠度高的朋友首先就要注意什麼呢?少吃那些油膩的東西。其實人年紀大了，不光中醫這樣認爲，西醫也是這麼認爲，西醫認爲55歲，以前說是60歲，一個人到了60歲每天要吃點阿司匹林腸溶片，到腸子裏頭在溶解，所以它對胃沒刺激，現在降低了，現在降到55，我聽說又在降低，有人強調要53，甚至50歲就要吃，爲什麼，人年紀一大，血管硬化，血液粘稠度高，所以要注意，就是說提前給你，防止你血液過於粘稠。
