跟年輕人相比，老人對自己的健康一般都比較關注，也比較關心養生知識，所以要說起來該如何頤養天年，恐怕很多人都能頭頭是道，說得比我都全面。
只是，從一個心血管醫生的角度出發，我想要提醒廣大老年朋友的是，爲了養護我們的心臟，大家需要勞逸結合，有動有靜。動靜相宜，這樣才能消閒靜攝，安心享受天倫。
上個月，有個老人就是從菜市場旁邊被路人送到我們醫院的。顯然，這位老太太剛從菜市場買完菜。一般來說，很多老人買菜比較多的話，都會拖個小拖車慢悠悠地走。可這位已經七十多歲的老太太，自以爲身體還很硬朗。超市那種中號購物袋，她買了滿滿兩袋蔬果肉類，想要步行拎回家。買過菜的朋友都知道，那分量可真不輕。
結果，老太太剛走出菜市場沒多久，就突然癱倒在地，被好心的行人送到醫院了。到醫院時，老太太已經口角歪斜、言語不清了，左側的肢體沒有力氣。診斷結果出來了，是“腦梗死、腦萎縮”。我和同事們全力救治，總算幫老人撿回了一條命。
等老人醒過來之後，我忍不住教育她：“您老本來血壓就高，年歲不饒人，很多事情咱得悠着點來。您這次突然發病，這幸虧是好心人送來得及時。您說說，要是您一個人在家裏乾重活突然暈倒了，孩子們都上班呢，身邊也沒個人照應，那後果真是不堪設想啊!咱們做父母的啊，能爲孩子出一份力是一份力，但是一定不能過度勞累，要不然那不是給孩子添麻煩嗎?您現在躺在這裏，你說他們得多擔心多愧疚啊!”
除了體力上要勞逸結合之外，我們的精神生活也要注意這一點。有些老人閒不住，一不幹活就覺得渾身難受。對於這些老人，他們需要給自己尋找精神寄託，尋找感興趣的娛樂方式，而不是讓自己的晚年生活被各種家務活填滿。
