現如今年輕人中患有腰肌勞損的不斷增多，久站、久坐是導致年輕人腰肌勞損常見的因素，患有腰肌勞損腰部疼痛會反覆發作，特別是天氣不好或過度勞累後，疼痛會明顯加劇，除此之外，腰部還會有壓痛點，不能彎腰工作等等，嚴重影響患者的生活和工作，因此要早發現早治療，年輕人腰肌勞損怎麼治療?
1、日常鍛鍊。一個健康的身體是離不開鍛鍊的。腰肌勞損患者在積極配合醫生治療的同時，在平時也要多加鍛鍊，只有在平時日常生活中增加身體的鍛鍊，這樣可以有效增強腰背肌鍛鍊，以促進血氣流通，增強腰部筋肉的力量。
2、物理理療。這是腰肌勞損治療的方法之一，物理治療可以通過熱敷或理療方法進行腰肌勞損的治療，每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷，可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。此法能促進腰部血液循環，還能祛風溼,活血通絡。
3、藥物治療。治療腰肌勞損藥物治療是常見的方法，在日常生活中有很多患者會選擇鎮痛藥來緩解疼痛，和選擇一些消炎藥物來緩解局部炎症，但是藥物治療的方法較爲緩慢，要長期治療纔會得以得到病情的緩解。
經過上面詳細的介紹，大家對腰肌勞損的治療方法也都瞭解了。提醒大家，患有腰肌勞損如果不早日採取方法進行治療，病情不斷髮展會給患者的生活和工作帶來極大的影響，所以一旦發現患上腰肌勞損，要儘快去醫院檢查和治療，以免拖延耽誤疾病治療的最佳時機。
