最近一條不勤洗牀單的會有什麼樣的後果登上了微博熱搜，很多人表示半年甚至一年才換一次牀單。這樣很容易導致皮膚差，沾染很多細菌。牀單被罩多久換一次好 多久洗一次牀單最科學。本站帶來相關介紹。
自己睡的地方是個隱形的“垃圾堆”，這個想法多少會有點膈應。據美國國家科學基金會的專家建議，被褥最少每週都要清洗一次，除了用55～60攝氏度的熱水，還要選擇合適的洗滌劑，不然可能白洗了——殘留的化學物質和細菌不知道哪個更傷人。
另外晾乾的時候，最好在陽光下曬乾殺菌效果最好，紫外線的作用還是很強大的；但枕頭最好用高溫熨燙，因爲頭髮的原因，枕頭殘留細菌比牀單會多很多。
1、每週洗一次，如果做不到，儘量不要拖太久；
2、枕頭內芯一年要洗兩次，枕套不是絕對隔菌的；枕頭兩年要換一次，畢竟再洗也不如新的乾淨；
3、牀單被套也有“7年之癢”，被褥上累積的細菌單位會在七年後達到驚人的數量（達1600萬單位），所以7年你可以不換牀伴，被褥還是要換新的；
4、寵物和食物，最好不要上牀。
溼疹或接觸性皮炎
牀上的食物殘渣、護膚品等對部分人來說就是一種過敏容易引起皮膚過敏疾病如溼疹、接觸性皮炎引起各類皮膚瘙癢在睡覺時不自覺搔抓皮膚後皮屑脫落會更多
體股癬、手足癬牀上的食物殘渣、護膚品等對部分人來說就是一種過敏源
容易引起皮膚過敏疾病如溼疹、接觸性皮炎引起各類皮膚瘙癢在睡覺時不自覺搔抓皮膚後皮屑脫落會更多
丘疹性蕁麻疹
主要病因是被蟎蟲、臭蟲等叮咬所致如果長時間不換牀單等這些小傢伙就長得更多了很容易叮咬我們的皮膚特別是對於過敏體質的人會更加明顯
即使是在冬天，家中的牀單和枕套也應該一週清洗一次，並且在清洗之前建議先用60度以上的熱水浸泡牀單，用高溫殺死牀單上的細菌和蟎蟲。
然後再用平時的方式清洗，在清洗的時候可以適當加入一些花露水。花露水的主要成分是酒精、香精、水和薄荷等，其中酒精濃度達70%-75%，具有良好的消毒殺蟎的作用。
不過值得注意的是由於花露水中含有麝香成分，所以孕婦要慎用哦！
最後直接將清洗好的牀單枕套放在太陽下晾曬就可以很好的消滅上面的蟎蟲和細菌了。
另外我們還要注意，除了每週都要換洗牀單和枕頭套之外，我們平常睡覺用的枕芯和被芯也要三個月清洗一次。
對於那些因爲材料特殊不能洗的枕芯、被芯，我們也應該每隔一週就將枕芯和被芯在太陽下暴曬一次。
還需要注意的是新買的牀單被罩不能立即使用。
因爲新買的牀單被罩在生產、包裝、運輸的過程中也會受到細菌感染，所以應該清洗晾曬過後再使用。
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