產品有紅榜和黑榜，現在市面上的護眼產品繁雜多樣，很多家長爲了孩子的眼睛健康，會選購一些護眼產品，有些對孩子有益處，但有些並無用，需要謹慎選擇，那麼，護眼產品有用嗎？下面本站小編就來說說。
疫情期間，孩子在家上網課，但上課時間久了，眼睛容易乾澀、流淚，帶來不適。這不免讓家長擔心，紛紛在網上看各種護眼產品，一些家長甚至專挑貴的買，這也帶動了防藍光眼鏡、護眼貼、護眼檯燈、激光電視等一系列護眼產品熱銷。
家長購買護眼產品的心情可以理解，但不能盲目。在面對衆多護眼產品的時候，家長還是需要保持理性。
家長首先應該搞清楚孩子當下的所需，弄清楚孩子的需求之後，再去看產品，而且市場上的護眼產品大多都誇大宣傳，一些宣傳話語看起來很“高大上”，其實對孩子不一定有用。
關於護眼產品，有些有一定效果，有的因人而異，有的純屬心理安慰。
一、紅榜
1、護眼燈
護眼燈是近幾年大熱的一類護眼產品，它的原理是減少燈光中的炫光和頻閃，以減少給眼睛帶來不適。
通常是在基本燈飾的基礎上改變電頻率，讓眼睛感受不到頻閃，同時模擬日光的顏色，使得光線柔和，以此來減輕視力疲勞。
有些兒童用護眼燈還會帶一些附加功能，比如裝有坐姿感應器。一旦感應到孩子坐姿不正確，就會進行語音提醒。
沒有任何一款檯燈可以預防和控制近視。但一款合格優質的好燈，至少可以不做孩子近視加深的元兇，從這個意義上來說，護眼燈還是很有用的。
不過現在護眼燈市場魚龍混雜，一定要選擇知名品牌，選擇符合國家標準的知名品牌，這樣才能真正發揮“護眼”作用。
2、家用投影儀
這是專家明確肯定有護眼效果的產品。投影儀採用漫反射原理成像，也就是將光線投射到幕布或白牆上，再通過漫反射進入眼睛。相比電腦、電視等直射光的液晶顯示設備，投影儀更有利於保護孩子的視力健康。
要注意，並不是投影得越大越好，這是個誤區。投影越大，成像分辨率越低，孩子看起來就越費勁。戴教授建議，投屏大小一般以孩子不用轉動眼球就能看到完整畫面爲宜。
選擇投影儀，分辨率和亮度都非常有講究。
3、護眼貼
護眼貼有點像我們平時用的眼膜，在其中融入多種中草藥成分，像野菊花、珍珠粉、薄荷腦、決明子等。這些中草藥成分大多具有清涼屬性，所以實際上是起到了冷敷放鬆的作用。但是否真有宣稱的“一溶(溶解垃圾)二通(血脈)三排(排出垃圾)四養(補充營養)”的功效就有待商榷了。
所以嚴格來說，這個並不能完全算紅榜。但是在放鬆眼部肌肉的功能上，還是有用的。
4、蒸汽眼罩
媽媽們對蒸汽眼罩應該都很熟悉，其原理是通過眼罩內部的發熱體與空氣中的氧氣產生反應發熱，伴隨細潤的蒸汽，對眼部進行熱敷，促進血液微循環。
雖說蒸汽眼罩不分年齡，孩子使用也不會有什麼問題，但如果孩子尚處於學齡前，還是更建議採用望遠的方式來放鬆眼部。在這個方面，蒸汽眼罩上紅榜的理由與護眼貼一致。
但是!如果要使用，注意切勿購買雜牌產品，因爲可能出現溫度過高、發熱材料泄露等情況，引起眼部皮膚燙傷。
此外，如果眼睛充血、眼周皮膚有破損、有過敏性鼻炎和結膜炎、對熱或者添加物過敏也不能使用。
5、護眼保健品
在某寶上用“護眼 保健品 兒童”作爲關鍵詞一搜，真是琳琅滿目。
通覽下來，這類產品的成分大多爲葉黃素、藍莓、越橘等耳熟能詳的“護眼明星”，而且做成酸酸甜甜的軟糖、咀嚼片，孩子絕對不會排斥。
以葉黃素爲例，有很多材料證明它有清除自由基，過濾太陽光中的有害藍光，保護視網膜的功效。
這類產品只對特定人羣有效，比如老年人或因爲偏食而缺乏這種營養素的人，吃了會有效。一般人如果不缺，也就無需額外補充。
現在的孩子大多營養均衡，既然不缺，就沒必要服用。倘若孩子偏食，試試倒也無妨。就是所謂花錢每一個安心和保險吧。
二、黑榜
注意，這裏是絕對黑榜。
1、護眼儀
護眼儀這類產品的震動功能對眼睛是有害的，可能引起視網膜脫落、出血等問題。
2、防藍光眼鏡
防藍光是最近幾年非常火的一個概念。
很多產品宣傳上都說，藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅眼睛健康，尤其孩子的視力還在發育中，受的影響會更大。眼鏡店裏標示防藍光的眼鏡，無一例外都宣稱能過濾藍光、防近視，在網上，這些眼鏡更被稱爲是“網課眼鏡”。
但事實上藍光是否有害不能一概而論。波長在400~450納米之間的是有害藍光，會對視網膜造成光化學損害，而波段在450~500納米間的藍光爲有益藍光，可以幫助人體進行睡眠、情緒、內分泌等調節。
況且也沒有科學證據表明手機、電腦等設備發出的藍光強度會對眼睛造成傷害。其實，我們所接觸的有害藍光，更多是來自於太陽光。所以，在室內是沒有必要戴防藍光眼鏡的。
此外，防藍光眼鏡顏色偏黃，兒童又處於色覺發育期，因而，並不建議兒童佩戴防藍光眼鏡。
3、平板電腦護眼貼膜
此類產品相當於藍光眼鏡的放大版，號稱是在普通平板電腦貼膜的基礎上，通過添加防藍光塗層，降低藍光通過率，達到防藍光維護視力的效果。
但就像前面寫的，並沒有證據表明平板電腦發出的藍光會造成黃斑損害，所以這東西跟防藍光眼鏡一樣，都是“智商稅”。
關於使用電子產品的問題，戴主任介紹的“20-20-20原則”很具有實操性，即看20分鐘電子產品後，遙望20英尺(6米)以上的遠處，持續20秒以上。要注意的是，電子產品對眼睛影響是從小到大，即投影、電視機、電腦、平板、手機。
4、洗眼液
洗眼液也是近幾年橫空出現的護眼神器，最早是明星、網紅在直播中推薦日本的“X林”，現在也有些國內產品稱可以用於孩子。
這類產品的最大賣點是清潔眼表。眼睛是對外開放的器官，外界的微生物、灰塵、霧霾等容易侵入，還有壞死的細胞和炎症產物等眼內產生的廢棄物，所以有些人會認爲眼睛也需要“洗一洗“。
其實，眼睛本身就有自潔的能力，眨眼時眼睛裏的髒東西會被淚液沖刷掉，根本沒必要多此一舉。
更要不得的是，長時間使用洗眼液，眼睛的淚腺功能就會出現退化;洗眼液裏的許多成分都有抗菌作用，用多了還會使眼球裏面的菌羣失調，進而導致眼睛發炎、過敏，真是得不償失啊。
1、注意兒童的眼睛問題
兒童自己可能無法認識到眼睛出現問題了，因此家長們要多注意。如果孩子在看書或看電視時經常斜眼，揉眼睛，閉上一隻眼睛或歪頭，看書時太近等等，一定要注意了，最好去看眼科醫生。
2、養成保護眼睛的好習慣
幫助小孩子養成良好的眼保健習慣。教孩子經常洗手，避免觸摸或摩擦眼睛。另一個好習慣是戴防護眼鏡，尤其是在運動中，使用工具和游泳時。
3、避免眼睛疲勞
現在兒童也和成年人一樣喜歡看電視，玩手機，會花太多時間盯在屏幕上，這會造成眼睛疲勞。眼睛疲勞會導致很多的眼睛問題。要限制孩子看電視和玩手機的時間，看一會屏幕要休息一會。
4、定期做眼科檢查
即使孩子沒有眼部疾病，也應定期帶孩子去看眼科醫生。很多時候眼病或視力問題的症狀不是很明顯，只有通過眼科檢查纔可以確定。
5、注意飲食
注意飲食均衡，確保孩子可以攝取充足的營養。營養對於眼睛健康至關重要，尤其是維生素A，C和E，鋅，葉黃素，玉米黃質和omega-3脂肪酸。營養豐富的飲食可促進視力發育，並預防肥胖和與肥胖相關的疾病，例如糖尿病，而糖尿病會影響眼睛的健康。
6、戶外運動
在戶外玩耍，少盯着屏幕看可以對孩子的視力起到好的影響。戶外運動可以緩解眼睛疲勞，降低近視的可能性。要注意的是，在室外最好戴上太陽鏡，因爲過度的紫外線照射會導致眼睛受損。
7、戴防護眼鏡
運動很有趣，但是運動也可能使孩子受到傷害，尤其是眼部傷害。運動時最好戴防護眼鏡，比如游泳時戴泳鏡可以防氯和細菌。
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