三伏天即將來臨，很多養生的地方都會建議祛溼調理。夏天常見的兩個養生項目是拔罐和刮痧，那麼這兩個項目是哪個比較好呢？它們的區別是什麼？
因人而異。
拔罐和刮痧是傳統的中醫養生療法之一，都具有疏通經脈的作用，但是相比較來說，拔罐適應於各種寒症，有溫熱的作用，而刮痧則更爲細緻，可以幫助疏通身體中堵塞的經脈。
刮痧是以中醫經絡腧穴理論爲指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。
因其簡、便、廉、效的特點，臨牀應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合鍼灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。
拔罐是以罐爲工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。
古代醫家在治療瘡瘍膿腫時用它來吸血排膿，後來又擴大應用於肺癆、風溼等內科疾病。建國以後，由於不斷改進方法，使拔罐療法有了新的發展，進一步擴大了治療範圍，成爲鍼灸治療中的一種療法。
