牙齒變黃是令很多人困惱的問題，最近網上有很多的小蘇打牙膏突然就火了，說用小蘇打牙膏刷牙可以美白牙齒，一時間很多人購買。那麼小蘇打牙膏可以美白牙齒嗎？小蘇打牙膏能不能經常使用？下面本站小編帶來介紹。
小蘇打牙膏是可以美白牙齒的，小蘇打牙膏刷牙可以對牙齒起到一個清潔預防的作用，達到一定的美白功效，但是效果並不是特別的好，如果牙齒需要美白的話，還是需要對自己的飲食和牙齒衛生做好保護。
除了美白牙齒之外，小蘇打牙膏還有以下效果：
1.清洗衣物;小蘇打牙膏有比較好的殺菌性，對上衣、褲子上的污垢有一定的幫助。
2.防止鞋子變黃，用小蘇打牙刷刷鞋，可以把鞋子發黃的部位清洗乾淨，還能防止鞋子變黃。
3.清理不鏽鋼用具;不鏽鋼用具時間長了會有污垢粘在上面，出現變黃的情況，用小蘇打牙膏可以非常好的清理。
小蘇打牙膏雖然具有一定的美白功效，但見效比較慢，需要堅持使用，不過，堅持使用並不代表每天使用，因爲小蘇打牙膏中的小蘇打是一種鹼性物質，長期食用，會對牙釉質有一定損害作用，可能會破壞牙本質，對牙齒健康有一定的損害，一般建議一週食用3-4次即可。
牙齒該如何美白
1、 美白牙齒的方法有很多種，如平時可以拒絕蔬菜水果，咀嚼脆生生的蔬果，可以減少食物色素的殘留，它們就像天然的牙刷在咀嚼的過程中，慢慢的嚼不僅對牙齒健康有幫助，對腸胃也有很大的幫助。
2、 想要讓牙齒得到美白，首先要注意殘留物的清潔，因爲有些殘留的食物會損害到牙齒，因此及時清理口腔殘留物，可以刷牙漱口或者嚼口香糖，這些都是有很好的清潔作用，堅持這種方式能夠讓牙齒得到更好的美白。
3、 另外，在刷牙的時候，可以在牙膏上加一點小蘇打，不要沾水輕刷牙齒表面，可以有效的清除牙鏽，增加牙齒的亮白，小蘇打可以食用，是鹼性物質，因此，刷牙時不能夠太用力，否則很容易損傷口腔內細嫩的肌肉，不但會疼痛，也有可能會損害健康。
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