近日，中國天氣發佈了全國花粉過敏指數地圖，據悉在未來三天，我國中東部大部易誘發花粉過敏，那麼，秋季如何預防花粉過敏？下面本站小編就帶來介紹。
9月13日，中國天氣網發佈全國花粉過敏指數地圖。9月14日至16日，我國中東部大部地區都處於容易過敏區域，其中內蒙古、山西、山東等地部分地區極易誘發過敏。
中國天氣網提示，未來三天，我國中東部大部易誘發花粉過敏，內蒙古、山西、山東等地需重點防護。
9月14日，內蒙古中南部、山西西部和南部、河南南部、山東東部以及安徽大部、湖南中部、江西中北部、浙江北部、江蘇西南部等地的部分地區過敏指數最高，都處於極易過敏區域。東北大部、華北、黃淮、江淮東部、江南北部和東部、江漢西部以及新疆北部和東南部、青海大部、四川西北部、寧夏、陝西北部等地也容易誘發過敏。
9月15日，中東部大部地區仍處於容易過敏區，但極易過敏區域有所縮減，僅出現在內蒙古中南部、山西西部和中北部、山東東部、浙江南部等地的部分地區。
9月16日，內蒙古、山西、山東部分地區持續晴朗且天氣較乾燥，過敏指數居高不下，仍屬於極易過敏區。河北、河南、安徽、江蘇、浙江等中東部大部地區以及新疆北部、青海等地仍容易誘發過敏。
花粉症的過敏原由空氣傳播，很難完全避免，減少接觸過敏原可減少發病率、減輕症狀，方法包括：花粉旺季時關閉門窗，通過空調過濾網或者空氣淨化器來減少室內過敏原；在室外戴寬邊帽子、眼鏡和口罩來保護面部和眼睛；外出返回室內後立即洗手、洗臉以及清洗鼻腔，睡前洗澡，除去頭髮和皮膚上的過敏原；增強體質、改善自身免疫系統，保持健康飲食和作息，做適量運動；在發病前提前進行相應的預防性藥物治療。
花粉季裏每天空氣中花粉含量最高的時段是早上太陽出來後和午後四五點鐘，這兩個時段過敏人羣可減少外出，居家可緊閉門窗。
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