摘下戒指後能慢跑多久
後半年內不建議慢跑，摘下戒指後，請注意
1、摘下戒指後發燒、腹痛、出血多於月經量等異常情況，立即到醫院就診。
2、取環術後休息一天，兩週後禁止夫妻生活及盆浴。
3、如果不打算懷孕，取下戒指後必須選擇其他避孕方法。
4、取得環後，按醫生處方定期服藥。
5、摘下戒指後陰道有少量出血和下腹不適，一般一週自然消失，無需處理。出血多腹痛、發熱時，應立即就診。要注意外陰部的清潔衛生。每天晚上用清水清洗外陰，不得用手清洗陰道。兩週內禁止性生活、洗澡、游泳、洗桑那浴。
6、取下戒指後，適當補充牛奶、雞蛋、豆類平時要注意營養，多吃蛋白質豐富的食物，適量吃液體，注意營養是否均衡。不要吃酸辣的生冷食物。另外，多選擇補血食品即可，不需要特別的飲食調整，生活中常見的補血食品有糖、桂圓、棗、黑豆等。多食這樣的食物，加之有調理的休息，身體就能很快的適應子宮的變化。
