在這個明顯的看臉時代，容貌焦慮處處存在，好看的人極其容易獲得別人的青睞和讚美，不好看的人容易被人嘲笑和沒有朋友。那麼現實中的容貌焦慮會對人造成哪些影響?如何克服容貌焦慮?下面本站小編帶來介紹。
1.會讓人變得自卑
容貌焦慮會導致人變得自卑，容貌焦慮這個症狀多數出現在女性身上。女性一旦存在容貌焦慮就很容易變得自卑，這樣一來就會讓裏焦慮不安，會讓你慢慢失去自信。有時候還會讓你有輕微的社交恐懼症，因爲自卑所以你根本不敢參加任何的社交活動，從某種程度上說會對你的生活已經造成了很嚴重的影響。
2.會讓人變得不自信
容貌焦慮也會讓人變得異常不自信，有時候你甚至會開始懷疑自己。不自信會讓你覺得慢慢失去自己的信念，這也可以說是一種精神折磨。
3.情況嚴重甚至導致人產生輕生念頭
這是一件非常可怕的事情。尤其是當自己本身就存在容貌焦慮，這個時候剛好又遭到別人對於自己容貌的貶低之類的攻擊就會讓你變得異常脆弱。
我覺得大家還是應該理性看待這個問題，沒有必要讓自己陷入容貌焦慮這樣的困境中。大家也沒有必要誇大和宣揚容貌焦慮，這隻會導致越來越多的人陷入這樣的誤區。
調整心態，接受自己的美、也接受自己的平庸。
我們必須要在健康的基礎上才能追求更美，想一想：“竹竿腿”“肋骨背”這些真的美嗎?美女們追求的“美”纔是真的美嗎?我看過一些視頻，他們會把大衆所認爲的明星們的美麗部位集結於一人，但其實最後的效果不盡如人意。
所以，試着去接受自己的容貌，提升自己的內在氣質。
想要解決容貌焦慮，一方面要達到自身想要的長相與身材，另一方面要改善自己的心態。
長相與身材大多可以通過改善自己的生活方式與作息時間來改變。
不要追求局部部位的極致美，整體健康勻稱就很好了呀。於外護膚，於內養生。我們選擇不了自己的五官，可是好膚色，好狀態，好身體我們是可以選擇的。允許自己不標緻，但是不允許自己不精緻，有時身材管理不好，過於邋遢，真的會影響我們形象和時運的。朋友，自信一點吧，你不過是宇宙的孩子，與星辰大海沒什麼兩樣。
最後，祝大家都可以成爲更好的自己。
以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。
