秋季是一個由熱轉涼的過渡期，是人們抵抗力相對較弱的時候，這個時候人們要注意養生保健。通常在秋季保健都推崇飲食養生，但是在秋季飲食要有講究，不可掉入飲食誤區，下面健康之家小編給大家盤點了秋季飲食的幾大禁忌，大家可要......

秋天是人一年中非常適合養生的季節，飲食自古以來在養生方面發揮着重要作用，兩者相輔相成，不可分割。立秋後，我們可以通過合理的飲食組合養生，提高自己的體質。但是，秋天的養生並不像我們想的那樣，多吃大魚肉等含有高蛋白營養......

秋天，從立秋開始，經過炎熱、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣，其中秋分爲季節氣候的變化。《內經素問四氣調神大論》說:秋三月，這是平坦的，天氣急躁，地氣明朗。到秋令，碧空如洗，地氣清肅，金風清爽，萬物成熟，是收穫的季節。秋天的氣......

秋風一吹，瞬間涼了很多。但是，皮膚乾燥的MM們的皮膚也開始微妙的變化。金秋開始了皮膚抗敏戰。做好保溼迎接秋燥秋風一下，瞬間涼爽了許多，但是皮膚乾燥的MM們也開始打響了皮膚抗敏戰。不管是起皮、起痘痘還是長紅疹，這都是......

秋天到了，氣候乾燥，很多人選擇煮湯滋養，沒有時間煮湯怎麼辦？事實上，水果也是一個很好的選擇。讓我們看看哪些水果最適合秋天的人。一天一個蘋果，疾病遠離我。中醫認爲，蘋果具有生津止渴、潤肺消除煩惱、健脾益胃、養心益氣、......

霜降節氣天氣涼爽，秋燥明顯，養生不僅要重視保溫，還要適當增加運動量，在飲食方面要注意調整，從中醫養生學的觀點來看，四季五補(春補、夏補、長夏補、秋補、冬補)的相互關係，霜降節氣養生滋潤應平補。霜降養生吃什麼秋季由於氣......

俗話說秋雨寒冷，雨帶來強冷空氣，面對突然的寒冷，我們如何養生保健？春天有按秋凍的說法，要注意預防冷卻引起的疾病，還要注意適當的保溫。一、四種秋冬常見疾病應預防秋冬季節是流感、哮喘、鼻炎、支氣管炎的高發期，特別是天氣......

秋天是養生的最佳時期。秋風帶來秋天宜人的景色，這時不要忽視眼前的美麗養生。許多因素不小心影響了你的健康，夏天過多的損失也應該在這個時候補充，所以秋天也要特別重視養生保健。秋天的養生要養陰防乾燥。秋天陽氣逐漸......

入秋後，空氣乾燥，中醫稱這種氣候特徵爲乾燥。乾燥病的特點是出現各種乾燥症狀。例如，人體皮膚乾燥裂紋、口鼻乾燥、咽乾燥、口渴、舌幹少津、大便乾燥、嚴重傷肺、咳嗽少痰、痰帶血等。針對這些症狀，專家建議秋季養生應注......

秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻入侵，初期有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、咳嗽少痰、皮膚乾燥等。乾燥有兩種不同的性質:一種偏寒，另一種偏熱，秋燥是外感六淫的病因之一，人體易受乾燥邪侵襲傷肺，出現口乾燥......

1、秋季要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。2、中醫說吃麻潤燥。秋天如何養生-首先要少吃刺激性強、辣、乾燥熱的食品，如辣椒、胡椒等，多吃蔬菜和水果。此外，要注意避免各種溼熱的氣體積......

玫瑰薄荷茶人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。喝法：選取玫瑰花乾花蕾4-5......

青光眼是日常生活中比較常見的一種眼部疾病，這種疾病對身體的危害是比較大的，直接影響着人們的實力。誘發這種疾病的原因有很多，青光眼有不同的症狀。治療青光眼必須找到原因對症治療。食療方治療青光眼是很好的食療方法......

立秋後天氣逐漸涼爽，風乾燥，容易引起呼吸道疾病，特別容易引起乾咳。乾咳的症狀是乾咳不止，沒有痰，沒有痰，沒有痰，痰出不來，痰裏有血統，伴有口乾咽痛、喉嚨癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。推薦幾種有助於清除乾咳的飲食療法。中......

秋季天干氣燥，人很容易受燥邪侵襲損傷肺，因而秋季宜食滋陰養肺、潤燥生津的食物。益肺-多喝水秋季氣候乾燥，使人體大量失水。及時補充這些損失，每天至少要比其他季節多喝500毫升水，保持肺和呼吸道的正常溼潤度。也可以直接......

進入秋季，逐漸下降的氣溫適宜一些致瀉病原微生物的生長，因此是細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等腸道疾病的多發季節，很多人特別是嬰幼兒都會在秋季出現腹瀉。適逢旅遊季節，人們外出度假、聚餐和婚慶將劇增，如果不注意飲食衛生，吃......

梨，現在初秋季節很適合吃。滋陰潤肺，緩解秋燥。正常體質的直接食用，脾胃冷的要煮着吃。而且梨皮最好不要去。梨皮也是有用的中藥材。清心潤肺，降火生津。熱氣騰騰的梨粥入口，暖胃，美麗肌膚。做法:1、梨洗淨，皮切小塊。梨除梨......

秋天也是一年保健養生的好季節，預防疾病，秋天保健要注意生活細節。例如，早上起牀也很講究。讓我們看看如何在早上起牀保持健康。(1)早起時間要注意早起身體好，但也有人進入錯誤的地區，認爲早起越早越好。但是，根據現代生活......

一些適合秋季食用的藥粥:(1)桃粥:取桃仁粉碎和粳米一起煮，具有補腎、益肺、潤腸的功能。胡桃肉20克，米100克。核桃肉洗淨，放入鍋中，用米煮粥，用大火煮，用文火煮至熟。常吃核桃粥，不僅能補腎，還能預防陽萎、遺精，具有抗衰老的作......

10月23日是重陽節，這一天恰逢農曆二十四節氣之一的霜降。據專家介紹，這個季節是秋冬過渡時，天氣更冷，氣候越來越乾燥，大衆要注意保溫衣服，預防疾病。天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年公曆10月23日前後，太陽......