參棗收氣:秋季收養氣血，飲食中不要吃辣、冷的食物，以清淡、甘潤爲主。黨蔘棗和穀子一起煮粥，是秋天呼吸的好產品。銀耳收津:白色食物潤秋乾燥。秋天養陰，要選擇滋陰潤燥、潤肺、清熱降火的飲食，如蓮藕、豬肺、燕窩、銀耳等......

陽氣生髮的物質基礎是冬季儲藏的精氣，從儲藏到上升需要一個轉換過程，這一定會消耗一定的能量，這種能量是中醫的氣，氣體的物質基礎是陰精，氣體的消耗一定會導致精神疲勞、疲勞、昏迷、春困、工作在這種情況下，我們必須遵循然......

中醫養生要遵循中醫天人合一整體觀的理念,秋季養生針對秋季燥邪當令的特點,遵循秋冬養陰的原則,針對秋季的時令特點,那麼秋天吃什麼粥養生呢?下面就讓小編告訴你秋天吃什麼粥養生，歡迎參閱秋季養生粥1、南瓜粥食材:南......

秋天是適當補充的季節，陽氣逐漸收穫，陰氣逐漸上升，人的生理活動也從夏天到秋天變化。因此，秋季養生離不開收養的原則。應該多吃維生素類、抗氧化劑、黃酮類食物。秋天是養肺的最佳季節根據中醫理論，秋天是養肺的最佳季節。......

秋，預示着炎熱的夏天即將過去，秋天即將到來。立秋又稱交秋，雖有秋老虎的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。秋風秋雨漸多，氣候多變，故古語有云多事之秋，我們在立秋時節應該注意什麼呢？立秋仍要防秋老虎防暑降溫要繼續入秋之後，盡......

秋季是慢性乙型肝炎的高發季節，稍不注意就會加重肝臟的負擔，所以日常要減少飲酒量，保持良好的心情，適當的休息和合理的營養，注意營養的適量和均衡，適當增加蛋白質和維生素。讓我們和小編一起看看哪些食物可以健康地滋養肝臟......

一些適合秋季食用的藥粥:(1)桃粥:取桃仁粉碎和粳米一起煮，具有補腎、益肺、潤腸的功能。胡桃肉20克，米100克。核桃肉洗淨，放入鍋中，用米煮粥，用大火煮，用文火煮至熟。常吃核桃粥，不僅能補腎，還能預防陽萎、遺精，具有抗衰老的作......

中醫養生要遵循中醫天人合一整體觀的理念,秋季養生針對秋季燥邪當令的特點,遵循秋冬養陰的原則,針對秋季的時令特點,在飲食、起居等諸多方面取衆法之長,綜合調治。那麼秋天吃什麼比較養生呢?下面就讓小編告訴你秋天吃......

春捂秋凍是民間廣爲流傳的養生習慣，老人經常說春天寒冷，衣服要慢慢減少，進入秋天，秋虎在後面伺候，沒有必要追加衣服。爲什麼秋天的養生要慢慢來？接下來爲大家解答一下。秋季養生提示貼秋肥悠閒每年初秋出現感冒高峯，看起來熱......

究竟是哪裏出了問題呢？又有什麼好辦法來解決這些秋燥的症狀？請中醫專家爲您解讀肌膚乾燥與五臟六腑的“親密關係”，並讓皮膚醫生教大家秋季如何讓肌膚依然水嫩的小攻略。中醫辨析篇肌膚各部位乾燥與五臟六腑出了問題有關......

最近，有一種思念叫做穿秋水，有一種叫做忘記穿秋褲的寒冷英雄不問出處，都要穿秋褲衣帶寬了也不後悔，中途要穿秋褲等搞笑的秋褲詩在網民之間廣爲流傳，大家都很忙在深秋或冬天，總有一些女孩穿着涼爽的衣服坐公共汽車或地鐵，尤其......

秋天乾燥，很多女性皮膚乾燥無光澤。所以秋天美容養顏是所有愛美的女性在秋天都應該做的。介紹秋天美容養顏的食物。適合秋季養生食用的水果1、橙在衆多水果類別中，酸性水果中含有很多維生素c，橙子就是其中之一。今天的營......

秋季乾燥氣候多變，我們一定要做好日常的預防，加強身體素質，這樣可以健康的度過多事之秋，下面就爲大家介紹幾款秋季養生健康飲。1.荷葉茶荷葉茶是用荷花的花、葉及果實製成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色和減肥的作用。......

普遍認爲，泡腳能夠活血化瘀，多泡腳助養生就成了不少人的長壽理念。現在進入秋季，天氣一天比一天涼，睡前泡個腳還可以讓身體變暖睡得更好。但是，浸泡腳並不像準備熱水浸泡腳那麼簡單，爲了達到理想的效果，需要注意以下四個禁忌......

秋天不應該分散，房間的工作應該減少。同時，秋天的房間要注意以下幾點。首先，衣服要晚脫早穿。在性生活中，你可以穿着衣服享受前戲，並儘可能晚地脫來。這樣，身體不熱的時候，可以早點脫下衣服不要感冒。性愛結束後，不要貪圖暫時......

今天又是一年一度的中秋佳節，三天的長假很多人選擇和朋友和家人一起吃飯。月餅、田螺、螃蟹……季節性食物都帶到餐桌上，營養好吃。和其他節日一樣，中秋節也容易發生暴飲暴食。與此相對，我們不僅要控制自己的嘴，還要掌握以......

俗話說秋雨寒冷，雨帶來強冷空氣，面對突然的寒冷，我們如何養生保健？春天有按秋凍的說法，要注意預防冷卻引起的疾病，還要注意適當的保溫。一、四種秋冬常見疾病應預防秋冬季節是流感、哮喘、鼻炎、支氣管炎的高發期，特別是天氣......

進入9月，對於在南方的人來說，可能看不到秋天的徵兆，但對於在北方的人來說，已經能感受到秋天的意思了。有些人開始感到咽乾鼻燥、脣乾口渴、咽痛、喉癢、聲音嘶啞、皮膚乾燥、便祕、小便少等現象，也有咳嗽不止、痰咳不出、......

冬天來了，養生的重點應該放在潤肺上，人們通常選擇在家裏煮湯喝。什麼湯適合秋天喝？讓我們和小編一起看看。豆角幹鍋排骨湯材料:豆角幹100克，排骨500克，水8碗。做法:1、豆角乾淨，用清水浸泡20分鐘，撈起瀝乾水，切段2、排骨清洗，......

秋凍是古往今來強調的養生方法。秋凍的意思是，到了秋涼的季節，但是沒有必要忙於追加衣服。即使是晚秋，服裝也要控制，有意識地讓身體凍結。但並非每個人都適合秋凍養生。一陣秋雨一陣涼，過了寒露，真正意義的秋天纔算來臨，空氣......