根據營養學家的分析，玉米實際上是一種很好的替代食了澱粉，但熱量只有白米的一半，以玉米中的膳食纖維爲例，100克玉米中的膳食纖維含量高達1.7克，普通白米的2克.8倍。膳食纖維具有促進胃腸蠕動、加速排便的特點，有助於預防便......

血液中含有甘油三酯和膽固醇等一定量的脂肪，這些脂肪含量一旦增加，血管中的脂肪就會變高。血脂過高的情況下。動脈彈性減少，管腔狹窄，形成動脈粥樣硬化斑塊，斑塊越來越大，動脈狹窄，血流緩慢，血栓容易出現，腦供血不足，頭暈可能出......

玉米在日常生活中是非常常見的，人們通常把它作爲一道菜餚來食用，玉米含有多種蛋白質、纖維素及多糖等等。而妊娠糖尿病的孕婦通常會選擇粗糧來替換平常食用的米飯和麪條做正餐，那麼，糖尿病孕婦能吃玉米嗎？答案是可以的，玉米......

黃麴黴毒素在花生、核桃、瓜中黃麴黴毒素含量較高。一般來說，最好不要吃發黴的花生瓜子，因爲它很可能含有黃麴黴毒素。黃麴黴毒素在人體半衰期長，難以排出體外。因此，喜歡堅果的朋友必須及時吐出苦堅果。黃麴黴毒素常存在......

手機常會收到一些健康信息，昨天就收到一條說是西紅柿和魚不能一起同吃。理由是西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素的釋放產生抑制作用，這個理由非常牽強。首先，含有維生素C的不僅僅是番茄，任何蔬菜水果都含有維生素C，是......

說到三高，我相信很多人都知道高血壓、高血糖、高脂血症。隨着生活質量的提高，越來越多的人出現了三高問題，三高不僅影響患者的生活質量，對患者的健康和壽命也有很大影響，出現三高問題的患者必須儘快改善或治療。三高治療後......

玉米烙是許多人都愛吃的一道菜，而對於玉米烙，我們還可以瞭解以下幾個方面：一、玉米的功效玉米的功效極多，可以抗菌護肝、消除疾病、促進胃腸蠕動、促進骨骼牙齒的發育，還可以健腦益智、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老。......

玉米是一種比較常見的食物，營養價值非常高。玉米的做法有很多種，可以用來煮着吃，炒着吃，也可以用玉米燉湯，或者直接烤玉米。玉米不僅能夠補充人體所需要的維生素，蛋白質，還能緩解便祕。那麼坐月子可以吃煮玉米嗎？坐月子可以吃......

水果玉米又稱甜玉米或蔬菜玉米，是一種可以當水果生吃的玉米。水果玉米皮薄、汁多、質脆而甜，可直接生吃。因爲這種玉米可以像水果一樣生吃，而且營養豐富，因此深受廣大消費者的青睞。超甜玉米由於含糖量高、適宜採收期長而......

吃煮玉米，可能會出現放屁比較多的情況。玉米是比較常見的食物，玉米的營養價值比較豐富，100克玉米里麪包含22.8克碳水化合物、2.9克粗纖維、1355微克葉黃素類、105.61毫克硫、117毫克磷、35.6毫克維生素B4.16毫克維生素C......

晚餐用玉米代替米飯可以減肥，不過要適量攝入，攝入過多會影響減肥效果。玉米是一種粗糧，粗纖維含量豐富，且熱量比米飯低，所以晚餐用玉米代替米飯可以起到減肥的作用。能在一定程度上增加飽腹感，促進胃部和腸道排空，減少熱量攝......

孕婦通常能喝煮玉米水，不會影響胎兒健康，還有一定的健脾利溼、祛暑解熱、利水消腫、降糖降壓作用，但低血糖、低血壓時，應避免喝煮玉米水。玉米味甘，性平，歸胃、膀胱經，孕婦喝煮玉米水，並不會影響胎兒健康。煮玉米水有健脾利溼......

到了吃鮮玉米的季節了。按顏色分鮮玉米有白色和黃色兩種;按味道分鮮玉米有甜的和不甜的兩種;按口感分鮮玉米有粘的和不粘的兩種。就營養而言，黃色玉米更勝一籌，因爲黃玉米中含有較多“玉米黃質”。玉米黃質是一種類胡蘿......

對於糖尿病患者來說，飲食一定要控制好，因爲很多食物如果誤食後就導致病情加重。所以平時飲食方面要注意很多，有些糖尿病患者想要吃些烤玉米，那麼烤玉米糖尿病能不能吃？糖尿病患者可以適當的吃一些烤玉米，飲食方面要注意合理......

近日，岳母來走親戚結果連剝十幾天玉米的新聞上了熱搜，倆個媽媽相處很合諧，是親家，也是閨蜜了，羨慕呀，爲這倆媽媽贊一個。那麼玉米怎麼剝更輕鬆？下面本站小編帶來介紹。岳母來走親戚結果連剝十幾天玉米2023年10月11日(採訪時......

玉米是常見的糧食作物和粗糧，不僅食用方法多樣，而且還全身都是寶，玉米的不同部位其實都具有很高的營養價值，你知道嗎？玉米粒的營養價值1、降糖降脂玉米中不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等常規營養物質，還含有異麥芽低聚......

玉米食後寬腸，有利於消除便祕，有益於腸道的健康，也間接有利於智力功能的開發。將玉米熬成湯，喝一碗玉米濃湯對於孕婦來說是十分健康的，也有利於肚子內的小寶寶的成長，孕婦適當的在飲食中補充玉米，還有利胎兒健腦。玉米濃湯中......

玉米糝屬於一種粗糧食物，對人們的腸道健康是有一定好處的，還能改善腸胃功能，所以很多人在煮飯是都會摻和一些玉米糝來吃，認爲這樣能促進身體健康，那麼，想問下五六歲的兒童可以喝玉米糝嗎？玉米糝是玉米制成的食物，屬於粗糧類食......

喝水可以稀釋胃酸，使胃飽脹，消除身體的飢餓，水不含任何熱量，不會引起脂肪。最好喝溫水，慢慢喝，一點一點地豐富胃。半夜餓的時候，可以用一杯溫水沖泡1-2湯匙蜂蜜，既能消除飢餓，又不用擔心發胖。蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能迅速被人......

隨着生活水平的提高，人們的食物選擇也多了起來。而玉米饅頭作爲一種傳統美食，且作爲粗糧營養價值充足。那麼玉米饅頭具體有哪些功效呢？玉米饅頭怎麼做好吃又簡單？玉米饅頭的功效1.提高記憶力玉米饅頭含有一些葉黃素和核黃......