蓮子粥是一款保健粥類，這款粥有清熱降火的作用，性質較涼，並不是所有的人都可以使用這款粥，在使用的時候一定要注意，先了解清楚自己的體質以後，再判斷自己是否可以吃蓮子粥，以免這款粥對身體造成傷害，嚴重的還會導致病情惡化。......

蓮子心極具食用價值，那麼蓮子泡水喝有什麼作用呢？現在我們來看一下蓮子心茶的作用：1、蓮子心茶具有清熱瀉火，同時也可以擴張外周血管，降低血壓，有助於我們的睡眠，對失眠症患者來說是一味良藥。2、蓮子心泡水喝具有養心安神的......

蓮子芡實粥是指蓮子與芡實熬粥，蓮子芡實粥具有補充營養、促進胃腸道蠕動、補中益氣、養肝護肝、清熱解毒等功效，對積食、胸悶、氣短、食慾不振、四肢無力等症狀有緩解的作用。具體分析如下：1、補充營養：蓮子芡實粥中含有......

雪蓮子作爲一種甜品，都是不宜過多食用的。食物分爲寒性與熱性，只有瞭解食物的各種性能，才能夠物盡其用。那麼，雪蓮子有什麼副作用需要大家注意的呢？就目前的經驗來看，雪蓮子目前暫時沒有副作用，是一種老少皆宜的保健食品，尤其......

蓮子心有副作用嗎？沒有。蓮子心是一種純天然綠色健康食品，是沒有任何副作用的。但是蓮子心本身藥性偏寒，所以體質偏寒的人不適宜長期食用。另外一些一些大便乾結難解,或腹部脹滿的人也應該切忌蓮子心。......

什麼？煮粥也有小竅門？沒錯！銀耳蓮子粥具有安神養心作用，做銀耳蓮子粥的時候掌握一些小竅門會使做出來的粥味道更好。1、銀耳和蓮子要用冷水提前泡發好，並把蓮子去芯，以免甜湯變苦。2、煮開後要調成小火慢慢燉，才能使銀耳羹更......

我們都知道銀耳蓮子粥是一道美味又養生的食膳，那麼我們來看一下銀耳蓮子粥的食用價值：1、銀耳具有強心、壯身，可用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。2、蓮子則有治療脾虛泄瀉、心悸不安、失......

百合蓮子粥是一道以百合、蓮子爲主料的藥膳，清香可口，適合夏季食用。百合爲百合科植物卷丹、百合或細葉百合的乾燥肉質鱗葉。蓮子爲睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。百合、蓮子都可以入藥，也可以作爲食材，兩者一起煮粥，具有清......

蓮子是一種富含蛋白質、澱粉、脂肪、鈣、磷等營養素，而蓮子粥又有什麼功效與作用呢？現在我們來看一下蓮子粥的功效與作用：1、養神安心，清理腸胃，有助於睡眠。2、補脾、益肺、養心、安神、益腎和固腸。3、適用於心悸、失眠......

「導讀」說到蓮子心，大家想到的都是清熱解毒，是入藥喝保健的佳品。話說任何事物都有它的兩面性，就像藥一樣，能治病也能害人。在大多數的人印象中，蓮子心有很多人都是剝除不食用的，究竟是爲什麼呢？蓮子心的副作用是什麼？關注媽......

都說良藥苦口，蓮子心就是苦的，但是很多人都在食用蓮子的時候把蓮子心去除，究竟是純粹地避免苦味，還是蓮子心有什麼副作用呢？蓮子心爲成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者十分有效。蓮......

核心答案安神助眠、健脾開胃、美容養顏功效與作用1、安神助眠：小米蓮子百合粥中蓮子成分入心經，具有安神補腦的作用，能夠提高睡眠質量，改善失眠多夢、睡眠不佳的現象。2、健脾開胃：小米蓮子百合粥所含的小米入脾經，小米中含......

核心答案增強抵抗力、美容養顏功效與作用1、增強抵抗力：蓮子小米粥含有大量維生素、微量元素和碳水化合物，食用後可保證營養均衡吸收，有助增強免疫力，防止機體受各種病菌和病毒侵襲。2、美容養顏：蓮子小米粥含有多種維生素......

蓮子的功效有很多，而且蓮子還是我們家居必備的主要食物之一，現在我們就來看一下蓮子的功效和作用：1、蓮子的功效蓮子有利於通經脈，使氣血暢順，蓮子裏面含有氧化黃心樹寧鹼，這有利於抑制鼻咽癌，所以蓮子具有防癌抗癌的功效。2......

「導讀」蓮子具有很高的食用價值，也是我們平日生活中常備的食材，蓮子是一種富含蛋白質、澱粉、脂肪、鈣、磷等營養素，所以蓮子粥的食用價值較高。蓮子粥更是我們平日裏常做的一道菜，蓮子粥味道清香，補肺潤肺。冰糖銀耳蓮子......

蓮子心茶具有清熱瀉火，同時也可以擴張外周血管，降低血壓的作用，更是可以幫助我們改善睡眠。那麼有一些可能會問，蓮子心茶有沒有副作用，能不能長期喝呢？其實蓮子心是一種天然食材，是沒有任何副作用，我們可以長期喝。但是蓮子心......

「導讀」蓮子具有很高的食用價值，也是我們平日生活中常備的食材。蓮子粥更是我們平日裏常做的一道菜，蓮子粥味道清香，補肺潤肺。蓮子粥的做法很簡單，我們平日在家可以嘗試做一下。蓮子粥的做法蓮子具有很高的食用價值，也是......

「導讀」蓮子是一種天然保健的綠色食品，同時又是我們家中必備的食品之一。蓮子的功效與作用有很多，其中養神安心是蓮子的主要功效與作用。蓮子的功效與作用蓮子的功效有很多，而且蓮子還是我們家居必備的主要食物之一，現在......

蓮子具有很高的食用價值，也是我們平日生活中常備的食材。蓮子粥更是我們平日裏常做的一道菜，蓮子粥味道清香，補肺潤肺，現在我們就來看一下蓮子粥的做法：1、先將蓮子拌着砂糖放入溫水中浸泡一個晚上。2、將浸泡後的蓮子放入......

“採蓮南塘秋，蓮花過人頭。秋天蓮子上市，正是吃蓮子的時候。古人說，吃蓮子能返老還童，長生不老。雖然這一點固然不可信，但蓮子在養心安神、健脾、補腎等方面具有很好的藥用價值，歷代醫藥典籍大多都有記載。李時珍在《本草綱......