每天適量的吃雞肉有好處。雞肉的蛋白質含量豐富，可促進身體發育，並能提高免疫力。雞肉脂肪含量較低，每天適量的吃一些可以減少脂肪的攝入量，不過儘量不要吃雞皮、雞屁股等部位的肉。
很多人平時都喜歡吃肉，尤其是雞肉，基本上每頓飯都會做一些雞肉來吃。雞肉是一種營養價值比較高的食物，其中含有豐富的營養成分，但有人認爲即便如此也不能天天吃。那麼天天吃雞肉好嗎？
天天吃雞肉是比較好的，不過要適量的吃，而且要掌握正確的烹飪方法。雞肉當中含有豐富的蛋白質，能夠維持機體的正氮平衡，也可以促進身體發育及提高免疫力，對於兒童、老人以及大病初癒的人來說有好處。雞肉的脂肪含量較低，每天適量的吃些雞肉可以減少脂肪的攝入。不過，有些部位的肉儘量不要吃，比如雞皮、雞屁股或者雞脖子。
1.溫中益氣
雞肉性味甘溫，可以入脾經和胃經，可以提高脾胃功能，有效改善脾胃虛弱導致的食慾不振和消化不良，也可以緩解腹痛、腹脹以及腹瀉等症狀。如果虛勞羸瘦，適量的吃些雞肉能夠緩解症狀，有效提高身體素質。
2.補精填髓
雞肉還具有補精填髓的功效。如果存在精血虧損的問題，往往會造成鬚髮早白、腰膝痠軟、腰腿疼痛、尿頻以及視物模糊等症狀，這個時候適量的吃些雞肉可達到補精填髓的目的，有助於改善這些不良症狀。
