很多男性不注意健康的烹飪，認爲健康的好壞是天生的，男性需要日常的烹飪保健，下面介紹男性需要補充4種營養要素。第一，應補充鎂。鎂，這種礦物質對保持心臟肌肉有節奏的跳躍起着至關重要的作用，有助於男性預防心臟病。爲了增......

七訣主要指面部七個洞，即眼睛二、耳朵二、鼻子、嘴、舌頭。五臟精氣分別通過七竅，所以五臟有病，往往能從七竅變化中反映出來。在人們的印象中，提到七訣最容易想到的詞是七訣流血。那麼，七個技巧有多重要呢？所謂七訣，主要是指......

簡要內容:每天生活忙得體檢，怎麼知道自己的健康狀況？我該怎麼注意呢？身體出現一些症狀時，雖然沒有發展成疾病，但實際上已經向我們發出了危險信號，請在幾分鐘內自己測量。1.身體虛弱，疲勞無力2.記憶力下降，健忘，注意力不集中3.......

便祕讓很多人都苦不堪言，在解決便祕的問題之前，我們首先要了解經常便祕是怎麼回事，這樣才能從根本上進行治療。相信很多人都不知道便祕是怎麼回事，這給治療帶來了很大的煩惱。讓我們來看看便祕的原因1.心理因素你可能不知......

平時看起來不重要的生活習慣和過去的生活環境可能會影響壽命。美國《預防》雜誌3月13日發表了14份確實有科學依據的長壽跡象。1.出生時母親還年輕。美國芝加哥大學科學家研究發現，一個人出生時母親的年齡不到25歲，他們......

簡要內容：醫按摩是時尚女性精緻生活中必不可少的一部分。通過按摩不僅能治療頸椎病、改善植物神經失調和慢性疲勞綜合徵等現代病，更能消除魚尾紋、擡頭紋。結合針刺穴位，一方面抑制食慾，另一方面加速脂肪燃燒。健康的身體......

一個人笑的時候肩膀聳立，胸部搖晃，橫隔膜搖晃，血液含氧量在呼吸加速時增加，更重要的是大腦釋放化學物質，心情舒暢，是最好的自然藥物。印度有笑診所所、法國有微笑俱樂部、瑞士有微笑館、日本有微笑學校、德國有微笑比賽、美......

簡要內容：皮膚對季節和氣候的變化是相當敏感的,即使是油性肌膚,在冬天也同樣會顯得乾燥,這說明皮膚不是常處在恆一的狀態。所以嬌嫩的肌膚,如果不加以妥善照顧,就容易產生髮炎、雀斑和老化的現象。春天皮膚狀況最不穩......

在全球一片崇尚自然與迴歸的風潮裏，以使得歐洲醫學界是喲提倡的“天然療養”逐漸吹襲到亞洲來，成爲最新的保養概念。據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的機率更比女人高70%。最近，發......

簡要內容:一天中，每個時間都有器官主持。那是最活躍的時間段。隨着時間的推移，它逐漸減弱到低谷，也就是弱期，這樣循環往復。月有陰晴圓缺。我們的身體也一樣，它就像一顆小星，一天12小時，一月中日月損益，一年中24節氣潮流。中......

簡要內容:很多人感到感冒不咳嗽，肺很好。實際上肺很脆弱，辦公室職員特別要愛肺。糾正坐姿，改變伏案擡起頭挺胸。很多白領習慣於伏案工作，但實際上伏案容易導致肺通氣量低，高強度工作也會導致肺通氣量下降，長期以來肺通氣量......

如果你的生活有以下8個缺點，請小心！說明體內毒素超標，必須儘快採取措施！如果排便間隔超過3天或3天，可能會便祕。按照症狀不同，便祕可分爲習慣性便祕和偶發性便祕兩種類型。大腸形成糞便，控制排便，是人體向外排毒的主要通道之......

蜂蜜是可食用的美容劑，美容效果好，歷史悠久。一、直接食用美容法:蜂蜜是可食用的美容劑，美容效果好，歷史悠久。唐代，唐玄宗李隆基的女兒永樂公主臉部乾燥，皮膚不豐富，因戰亂躲在陝西，經常用當地新產的桐花蜜泡茶喝，3年後她出現......

沒有失眠的人絕對無法想象失眠的痛苦，如何提高睡眠質量纔有效呢？關於如何提高睡眠質量，專家建議堅持規則的休息時間，週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。睡覺前不要猛喝。睡前2小......

簡單內容:簡單內容:21世紀是重視健康的世紀，尋求健康長壽的世紀。但是，事與願違，節奏快的生活，工作壓力，污染的環境破壞了人們的身心健康。特別是在我國的生育高峯期，人們還不知道的時候，因爲缺鋅而出生了很多殘疾兒童，給國家......

簡要內容：雙掌根緊按雙側腋下脅肋，自後向前按摩10次。然後左掌疊右掌上，按揉上腹心窩部10次，繼按順時針方向向左上腹推進，而後依次達左下腹、小腹、右下腹，回到心窩部，如此1～3遍。健康的身體是我們每個人更好地生活、工作和學......

對皮膚來說，日間護理很重要，但夜間的黃金保養期也不容忽視。如果能正確有效地做好夜間護膚工作，就能保證護膚工作的一半，取得明顯的效果。那麼，現在就來爲大家揭夜間護理的祕訣吧。1、睡前按摩:辛苦了一天的身體，如果能緩解......

生活中的保健不需要花費很多時間。只要你從中抽出一點時間，就能完成好的生活習慣，保障自己的健康。1、打瞌睡:學會在辦公室、走廊、汽車等場合打瞌睡10分鐘。2、通過想象你喜歡的地方，如海、高山等放鬆大腦。把你的想法......

簡要內容：晚上早早睡覺，早晨四五點鐘就起牀，這就是晨型人的生活；“我的未來，決戰早晨”，這是晨型人喊出的口號。一位日本健康專家在去年提出晨型人概念後，這股風潮迅速在多國蔓延。晨型人中不乏大家熟知的公衆人物，比如韓國總......

世界上每年有25000名女性發生急性腎功能衰竭的4名女性中，感染過不同程度的腎臟疾病的男性腎臟疾病的發生率只有1/100。男人害怕傷害肝臟，女人害怕傷害腎臟這句俗語早在一千年前就揭示了女人補腎的重要性。你連續第三天......