有的喜歡大量的運動，覺得這樣會塑造一個健康的身體，其實不然，過度的鍛鍊也會產生危害，尤其是女性，有的時候回引發女性月經不調，那麼以下的內容希望可以幫到大家瞭解!女性參加長時間過量的體育運動或者比較激烈的比賽活動後，......

運動減肥不湊效，主要原因是不瞭解瘦身操的盲點，走入誤區。盲點1:瘦腿操、小臀操拼命做也沒瘦報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裏，都有許多瘦這裏、瘦那裏的肌力運動。不管哪個部位大腿、小......

近年來，隨着社會經濟的飛速發展，國人健康意識迅速增強，健身需求不斷高漲，但如何科學、有效、正確鍛鍊身體，一直是應該關注的大事。但是很多人往往由於不科學的健身，導致了一些問題的出現，我們在愛惜身體的同時，除了要懂得健之......

越來越多的父母開始明白小孩要從小就注重鍛鍊身體，適當的鍛鍊能夠促進孩子的生長髮育。同時鍛鍊身體也要把握度的大小，過度鍛鍊身體反而不利於孩子的生長髮育，那麼，小孩練肌肉會不會長不高？練肌肉離不開力量的鍛鍊，只有把力......

想要練出一身強健的肌肉，那必須要有高強度的運動訓練，大人如此，小孩也是如此。有些家長爲了讓孩子長出腹肌，在孩子小小年紀時，就帶孩子去健身房，或者孩子本身對健美追崇，每天加緊練習，那麼小孩練肌肉會不會影響身高？小孩子練肌......

一般情況下練胸肌不會影響到長高，能夠促進長高。可是在練胸肌過程中，如果沒有注重於正確方法，長時間選擇負重類舉槓鈴，這就會影響到骨骼發育，甚至還會導致身高的增長受到影響，所以在鍛鍊時還需要控制好強度。許多人都愛健美......

經期減肥也是很有效果的，不過，在經期減肥可不比平常，經期不宜做劇烈運動減肥，經期也不宜吃涼性食物減肥，經期也不宜用藥物減肥。但是，減肥是必須要進行的，那要是經期練馬甲線會怎樣？經期練馬甲線會影響到月經，不過，在經期能夠合......

腹肌對於腰椎的活動有非常重要的作用，軟弱無力的腹肌會增加腰背出現疼痛的機率，甚至會導致身體出現骨盆前傾，因此適當鍛鍊腹肌很有必要。只不過小孩鍛鍊腹肌需要慎重。那麼，小孩練腹肌會不會長不大呢？小孩練腹肌並不會長不......

不管是男生還是女生，都希望自己有一個良好的身材，練腹肌已經成爲很多男女追求運動的一種方式，那麼小孩練腹肌會不會長不高？小孩練腹肌並不會長不高，腹肌是皮上組織的肌肉緊硼訓練，而身高是全身的肌肉組織問題，所以練腹肌不會......

隨着懷孕天數的增加，羊水就慢慢的形成了，有了羊水的保護，胎兒的安全就多了一重保障。有些孕婦在孕期有堅持鍛鍊的習慣，比如說會做一做瑜伽來保持身材，有時候還會用到瑜伽球，那孕婦練瑜伽球會破水嗎？孕婦練瑜伽球一般不會造成......

父母當然都喜歡孩子能健康茁壯的成長，在孩子的身體發展過程中，孩子的身高發育標準也是父母們關注的重點，有些父母爲了能增加孩子的才能，就會給孩子報名武術班來練武術，不過，小孩練武術會不會影響長個子？小孩練武術只要訓練得......

有的準媽媽在懷孕期間會練孕婦瑜伽，這樣既有利於自身健康，也對胎寶寶的健康發育有益處。不過有的準媽媽會對孕期進行這項運動有所擔心，就怕會使腹部的妊娠紋增加，那麼，究竟孕婦練瑜伽會不會加重妊娠紋呢？1、孕婦練瑜伽不會......

家長們對於孩子的身高問題都比較在意，父母基本都希望孩子可以長高一些。雖然身高會受遺傳因素的影響，但是後天的一些措施，也是能夠促進孩子長高的，比如在平時加強鍛鍊。那麼，小孩練腹肌會不會長高呢？小孩練腹肌對於長高沒什......

在寶寶的生長髮育過程中，大部分寶寶會經歷一個學習爬行的階段，這個階段根據每個寶寶的生長狀態會持續的時間長短不同。但是爬行會鍛鍊到寶寶身體的各個部位，爲他們接下來的站立和行走打好基礎，那麼，爬行訓練練什麼呢？1、促......

跆拳道是韓國的一門格鬥術，也是一種很好的健身運動。有很多家長爲了讓孩子強健體魄，也常會讓孩子去練習跆拳道。不過有的家長卻擔心練習跆拳道會影響到孩子的身高增長。那麼，究竟小孩練跆拳道會不會影響身高呢？1、一般彈......

成長是一篇動人的樂章，等待着寶寶譜寫出一個個扣人心絃的樂符。這個月寶寶小腿力量增強，拉着你一根手指就能站穩，已經是“直立的小人”啦！這時候的他一分鐘都停不下來，經常扶着茶几或沙發自己玩。看着他調皮的樣子，你肯定很......

雖然過度的肌肉疲勞會影響肌肉和骨骼的生長，但通常鍛鍊腹肌，鍛鍊強度一般不太可能影響肌肉和骨骼的生長；只有在長期，才能對身高產生一定的影響；如果只是仰臥起坐，對身高影響不大。但對於青少年來說，最好不要急於鍛鍊腹肌，尤其......

瑜伽是一項很考驗人力量的運動，對於身體的肌肉力量要求很高，對於瘦的女性來說，練瑜伽很容易肌肉拉傷，建議瘦的女性掌握一些基本的動作後在進行瑜伽訓練，瑜伽不僅能美體讓人變得自信，還有很多女性練瑜伽是爲了減肥，那麼練瑜伽......

一般三個月左右的寶寶就要學會擡頭了，及時的擡頭訓練讓勁曲發育成型，爲以後的爬行，獨坐，站立行走打下基礎，那麼寶寶不會擡頭怎麼訓練？下面本站小編帶來介紹。寶寶擡頭訓練方法首先我們要知道脊柱是人體的主樑，上呈頭部，下接骨......

情景（一）孩子打人誰的錯？及時制止寶寶的錯誤行爲。兩個孩子爭玩具，其中一個打了小朋友。另一個很懊悔。北京心愛樂園趙璐璐：剛纔我看見瑤瑤的媽媽在和瑤瑤玩打人的遊戲。這樣會在寶寶心裏形成一個概念：我打你，你不會不高興。......