小米粥應該很熟悉，是我們的日常便飯。米粥可以單獨煮，也可以添加棗、紅豆、蓮子、百合等。名字可以開胃、補充虛損、益丹田，用於血氣損失、體質虛弱、胃納不良者的補充，適用於產婦奶少、產後虛損引起的疲勞、飲食不香等。......

中醫認爲穀子有胃溫的作用，穀子味甘鹹，具有清熱解渴、健胃除溼、胃安眠等效果，內熱者和脾胃虛弱者適合食用。有些人食慾不佳，吃穀子後可以開胃養胃，有消食健胃、防止反胃、嘔吐的效果。在所有健胃食品中，穀子最綠也沒有副作......

小米富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節。讓我們來談談小米的功效和功能:小米的功效是什麼？1、安神除了之外，《本草綱目》還說，喝小米湯“可增強小腸功能，有養心安神......

五穀中最好的是什麼？我是名字。在中國古代，小米被稱爲，江山社稷的稷字，國家代稱爲社稷，社會是什麼？社會是我們對祖先的祭祀。社稷意味着我們的祖先用最好的糧食供奉祖先。可以看出穀子在古代很受尊敬。名字有頑強的生命力。......

《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”。而中醫亦講小米“和胃溫中”，認爲小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又......

「導讀」北方人的生活習慣中，每天必不可少的就是這喝粥了，大米粥、小米粥、玉米粥、綠豆粥、八寶粥，每天換着花樣的喝，真可謂是全面粥道。不過，只這喝粥二字也要講究個學問，要說小米粥是養胃的，可這養胃不一定適合每一個人，下......

小米薏米粥富含多種營養物質，如蛋白質、鐵、鉀、維生素B1、維生素E、粗纖維等等，口感柔滑綿稠，是一款男女老少都愛食用的粥品。那麼，小米薏米粥的功效有哪些呢？1、健脾祛溼。薏米具有祛溼的功效，而小米則有健胃消食的作用，二......

小米的功效：小米的營養價值非常高，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克。由於小米通常無須精製，因此保存了較多的營養素和礦物質，其中維生素B1含量是大米的幾倍，礦物質的含......

小米粥有何功效呢？小米粥其實算是較爲常見的餐桌美食，小米粥的烹煮方式很簡單，可以直接煮，也可以添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。而小米粥的營養價值究竟是什麼呢？其實因爲小米含有多種維生素、......

「導讀」糯小米和大米的主要成分都是澱粉，但是糯小米比大米含有的直鏈澱粉更少、支鏈澱粉更多，而通常支鏈澱粉被消化的效率比直鏈澱粉要高，因此糯小米被消化的速庋更勝一籌。這個美麗的誤會迷糊了大家的雙眼，以下媽媽網分......

談到糯小米和小米的功效，這兩者之間是很大不同的，小米具有因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效，還具有防止泛胃、嘔吐的功效；具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力；具有減......

薏米是同時具備藥用食用兩者作用的佳品，被賦予“世界禾本科之王”和“生命健康之禾”的美譽。而小米熬成的粥被譽爲“代蔘湯”。兩者的完美搭配——薏米小米粥，會有怎樣的功效呢？接下來將爲你介紹薏米小米粥的功效。1、......

小米薏米粥富含多種營養成分，如蛋白質、脂肪、鐵、鉀、維生素B1等等，其口感柔滑綿軟，是一款男女老少皆適宜食用的粥品。那麼，小米薏米粥的功效有哪些呢？1、滋陰補虛。小米熬成粥後，黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補......

小米除了味道香濃獨特外，還有不少的食療功效，對一些疾病也有輔助治療的作用。小米的功效有哪些？吃小米不僅僅能補脾胃、補腎，還有很好的滋陰養顏的作用，對人體益處多多。小米的食療效果極佳，且一般人都能吃，下面一起來了解一......

「導讀」薏米小米粥有利水消腫、健胃消食、清熱解渴、鎮靜鎮痛等功效，一些體弱者和糖尿病患者經常喝的話，對身體是大有益處。經常喝薏米小米粥還可以減肥、減少皺紋、使皮膚變得光滑，達到美容的效果。有些愛漂亮的人爲了......

「導讀」小米薏米粥富含多種營養成分，如蛋白質、脂肪、鐵、鉀、維生素B1等等，是一款男女老少皆可食用的粥品。那麼，小米薏米粥的功效有哪些呢？小米薏米粥的營養價值有哪些呢？小米薏米粥怎麼煮纔好吃呢？小米薏米粥的禁忌有哪......

大米中各種營養素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物。米粥具有補脾、和胃、清肺功效。米湯有益氣、養陰、潤燥的功能，性味甘平，有益於嬰兒的發育和健康，能刺激胃液的分泌，有助......

小米除了味道香濃獨特外，還有不少的食療功效，對一些疾病也有輔助治療的作用。小米的功效有哪些？吃小米不僅僅能補脾胃、補腎，還有很好的滋陰養顏的作用，對人體益處多多。小米的食療效果極佳，且一般人都能吃，下面一起來了解一......

薏米小米粥越來越多受到人們的喜愛，薏米小米粥可謂是養生保健的好幫手。薏米小米粥不僅營養價值豐富，而且功效顯著，長期食用薏米小米粥可以治療一些疾病。有些人對薏米小米粥的相關知識不是很瞭解，下面我們從薏米的功效和......

常聽人家說小米粥很有營養，功效頗多。有些產婦生完寶寶後會喝紅糖小米粥來補充體力，調養身體。有時胃口不佳，身邊的朋友會建議你喝小米粥，但大家知道小米粥的功效具體是什麼嗎？據《本草綱目》記載，小米有“治反胃熱痢，煮粥食......