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關於秋季保健的育兒文章
秋天總是掉頭髮嗎?專家教你內外養髮解決頭髮煩惱
指導:廣東省婦幼保健院美容科胡葵葵主任醫生、姜金豆博士一年四季,秋天是頭髮最脆弱的季節,入秋後,各種頭髮問題也開始困擾愛美女性:頭皮屑增加、脫髮、斷髮、分歧增加、頭髮細膩、頭髮乾燥無光澤等。這可能與秋季氣候幹......
2023-11-13
立秋後養生多吃素四寶
不同季節吃的食物也不同,秋天以吃白色食物爲主,民間廣爲流傳的秋天後養生有素四寶!那麼,什麼樣的食物被稱爲素四寶呢?第一寶:山藥。山藥也是補充中益氣的中藥,具有補充脾胃的作用,是秋天最好的補充食品。對於女性來說,山藥可......
2023-11-11
入秋暖胃三招:少吃冷的東西
秋季許多人都知道要防燥、潤肺。忙於滋陰補充的同時,不要忘記保護胃和養胃。秋季處於陽消陰長的過渡階段,晝熱夜涼,氣候寒熱多變,胃病患者容易復發。廣東省第二中醫院脾胃病科主任戈焰表示,通過適當的烹飪和養胃,有助於改善......
2023-11-03
秋天嘴脣乾燥的五種應對策略
秋天來了,伴隨而來的不僅是秋高氣爽,還有燥熱,皮膚乾澀脫皮、大便乾結以及嘴脣乾燥起皮等。出現嘴脣乾燥起皮很多人會下意識的去舔嘴脣,用手撕掉死皮,這樣不但不能緩解脣乾脫皮的現象,還會加重。那麼,嘴脣乾燥起皮怎麼辦?下面......
2023-11-10
寒冷的秋天女性需要預防三種炎症
不只是夏季天氣潮溼炎熱容易引起炎症,秋季早晚溫差較大也給各種婦科疾病帶來了可乘之機。在寒涼的秋季,女性朋友要做好體育鍛煉和保暖,更要好好防範這三種炎症。1、易反覆發作的陰道炎關鍵字:癢外陰瘙癢讓遭受其苦的女性......
2023-10-19
女性秋天的五個部分最需要補水
秋天是乾燥的季節,現在就感覺到空氣乾燥,口渴容易,嘴脣開始脫皮,鼻子也可能幹燥。乾燥是秋天最大的特徵,秋天護膚的重點是補水保溼。秋天怎麼補水?在護膚中,補水是重要的一步,小編提高秋季女性最需要補水的5個身體部位,這5個部......
2023-11-10
三種蔬菜有助於緩解秋天的乾燥便祕
進入秋天后,我們的身體面臨着新的健康挑戰:夏天悶熱潮溼的環境和壞的生活習慣容易損害我們的陰影,隨之而來的秋天自然環境迅速變得乾燥。在這段時間裏身體往往會出現一系列氣陰不足的症狀,而在這其中秋燥引起的便祕是最......
2023-11-11
秋天嘴脣乾燥保養六個妙計
秋風越來越冷,身體已經不像夏天的氣溫溼了,乾燥的皮膚開始給身體帶來裂縫,性感的嘴脣也出現了不完美的間隙,我們必須馬上護理自己的嘴脣,不要讓嘴脣出問題。初秋脣齒六妙計:1、脣齒小妙計每天早上和晚上睡覺前,用溫熱的毛巾......
2023-11-05
秋天肝火旺盛 養肝保肝
秋天氣候宜人,但天氣乾燥,肝火容易旺盛,秋天最好嗎?肝臟是人體最大的解毒系統和營養疏鬆系統,肝功能失調就會導致內分泌失調,氣血不和,肝火旺人容易上火、失眠、易怒煩躁等,影響人體健康。秋季養肝要注意以下的6個方面哦。1、......
2023-10-30
初秋養生 要按住大部分
剛進入秋天的天氣變化不太明顯,天氣很熱,但對身體不太好的女性開始進行秋天的保健,雖然沒有感到寒冷,但是3個身體的部分必須被拘留。按住肚臍-拒絕露出肚臍的服裝,蓋子不如穿着初秋的天氣,早晚涼爽,白天暖和,夏天沒有汗水,冬天......
2023-11-11
天氣轉涼 女性要護好腳腕
女性大多偏體寒,到了秋冬季節特別容易感到寒冷,但是很多愛美的女性爲了美麗,忍受寒冷也必須展和的體型。愛美的女孩小田,不注意腳踝的保溫引起了踝關節炎。醫生提醒大家,天氣涼爽,女性腳踝容易感冒引起疾病,所以女性秋季保健......
2023-11-10
秋涼傷人的三個部位要保護
秋天沒有夏天的炎熱,也沒有冬天那麼冷,但是在這個季節,室內有點冷是不可避免的。秋天亂穿衣服,秋涼傷人其實是最看不見的。不同於剛立秋時那種暑氣未退,秋分之後,晝夜溫差越拉越大,比如查看北京近一週的天氣預報,會發現氣溫在......
2023-11-13
秋季天氣轉涼注意保暖 女性三個部位最怕冷
秋天沒有夏天的熱,也不像冬天那麼冷,然而在這個季節,身處室內不免感到有些涼颼颼。所謂秋季亂穿衣,秋涼傷人其實最無形。與剛立秋的暑氣不同,秋分之後晝夜溫差越大,比如看北京近一週的天氣預報,氣溫在20度以上的攝氏度上下流......
2023-11-11
秋冬嘴脣乾裂 五招還你水潤雙脣
每到秋冬季節,總會發現有些人口脣處乾裂,脫皮,這是怎麼回事呢?其實秋季口脣乾裂是非常常見的現象,嘴脣粘膜表層薄,柔韌性差,加上秋季氣候乾燥,日常飲食維生素攝取過少,口脣粘膜表皮細胞抵抗力下降就會造成乾燥開裂的情況。怎麼......
2023-11-03
四個部位秋凍容易感冒
秋凍是自古以來流傳的養生規律,也是預防疾病的天然良方。但是,專家注意到秋凍並非全身凍結,四個地方特別要避免。脖子秋凍容易感冒秋天,風容易吹到後腦勺和脖子上。這個部分的防風措施容易被忽視,但是我們的後腦部分佈着豐......
2023-10-31
女人記得秋天六個部分不能凍結
秋凍是古往今來強調的養生方法。秋凍的意思是,到了秋涼的季節,但是沒有必要忙於追加衣服。即使是晚秋,服裝也要控制,有意識地讓身體凍結。但並非每個人都適合秋凍養生。一陣秋雨一陣涼,過了寒露,真正意義的秋天纔算來臨,空氣......
2023-10-31
中秋節過後 貪婪的涼爽要小心病
中秋節過後,天氣明顯變了,白天的溫度很高,但早上一夜明顯感到涼爽。民間流傳着春捂秋凍的說法,很多人睡覺的時候開空調,洗冷水澡。但是,其實秋凍也要有度,盲目的冷卻很可能會感冒,特別是老年人和慢性宿病患者,應該注意防寒保溫......
2023-11-11
秋天的乾燥肝火旺盛 補充水有助於養肝
秋天氣溫下降,天氣比較乾燥,溼度很低,人的身體容易出問題。這樣的季節我們要如何養生呢?肝臟是人體最大的解毒系統和營養輸送系統,肝功能失調會導致內分泌失調,氣血不和,嚴重影響着人體健康。情緒、睡眠、飲食、藥物等都會影......
2023-11-10
秋雨後 重點保護身體的三個部位
秋雨過後,氣溫普遍會降低,此時,應該重點保護好脖子,腰部,及腳部三個部位。養生專家表示,這三個部位處於人體陽氣輸送的樞紐部位,一旦受涼,可能會引起一系列的連鎖反應。所以秋雨之後這三個部位一定要被重點保護。暖頸:擴胸仰頭......
2023-11-05
四款茶飲滋潤乾燥秋季肌膚
秋天是非常需要補水的季節,秋天寒冷的天氣也不由得增加了熱量的需求,所以女性想在秋天保持苗條體型的纖細水潤的皮膚,喝以下4種茶。大麥茶此外,大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用,不必講究茶葉的等級和季節、泡茶的水溫......
2023-11-05
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