菜，頗受追求健康養生的人們特別的喜愛。蘆筍又位居“世界十大抗癌名菜”之首。蘆筍原產於地中海東岸及小亞細亞。清朝末年由美洲傳教士傳入當時的中國。蘆筍又叫龍鬚菜、露筍，因其形狀像竹筍而得名。蘆筍的脆嫩部分可以......

蔬菜可謂是我們每一個人每一天都會吃的食物了，而且蔬菜裏面富含豐富的維生素和其他微量元素，多吃蔬菜對於我們人體也是很好的。但是，有一些糖尿病的病人吃蔬菜的話最好是吃一些低糖的蔬菜，那麼，低糖的蔬菜有哪些呢?低糖的......

蔬菜除了能提供膳食纖維，能幫助人順利的排便外，還含有多種維生素、礦物質，而且，有一些蔬菜中的含鈣量也非常可觀，可以幫助孩子長高。不過大多數人對這方面的知識並不是很瞭解，因此往往不知道該怎麼吃。那麼哪些蔬菜含鈣高呢......

蔬菜汁是很好的營養物質，其含有的營養豐富。還可以有效地清除人體內多餘的油脂。因此，很多人在減肥的時候，喜歡喝蔬菜汁。堅持一段時間喝蔬菜汁，不僅健康，還起到減肥效果，何樂而不爲？下面媽網就帶你看看有哪些蔬菜汁減肥的吧......

在衆多的微量元素中，大家都對鈣質特別的重視，但是卻往往忽略了其他微量元素的作用，特別是鉀這種微量元素，寶寶一旦鉀缺乏，就會給身體帶來不小的傷害，所以我們在生活中就應該注重對鉀的補充，那麼補甲的蔬菜有哪些呢？一起往下看......

要想達到快速減肥的效果，其實有很多的蔬菜都能夠發揮關鍵性的作用，比如具有利尿效果的芹菜，又比如含有豐富營養物質的胡蘿蔔，除此之外西紅柿、黃瓜、冬瓜、苦瓜都具有抑制脂肪吸收的效果，可以快速減肥，而且還能夠美容養顏。......

鹼性蔬菜種類很多，品種很豐富，具體可以分爲五大類：一是寒性的鹼性食物：番茄、西葫蘆、馬齒菜、佛手瓜、海帶等；二是涼性的鹼性蔬菜：蘿蔔、苦瓜、茄子、蓮藕等；三是平性的鹼性蔬菜：白菜、黑木耳、茼蒿、銀耳等；四是溫性的鹼性蔬......

寶寶隨着月齡的增長只吃奶粉或者是母乳已經完全無法滿足營養需要，這個時候需要添加一些輔食。寶寶還沒有長好牙齒，所以輔食需要做得又軟又嫩纔好。蔬菜泥是寶寶最喜歡的輔食之一，不僅僅營養豐富，而且非常好消化，那麼適合寶......

補血的蔬菜很多，比較常見的補血蔬菜有胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、南瓜、莧菜等。1.胡蘿蔔胡蘿蔔素能促進紅血素增加，提高血液濃度和血液，改善血液質量，對治療缺鐵性貧血有一定幫助。胡蘿蔔中含胡蘿蔔素最多，想要補血時可多吃胡......

我們經常會在生活中看到一些顏色許許多多的蔬菜汁或者用蔬菜汁做成的麪糰饅頭花捲等食物，並且我們也會在電視上看到有專家講解蔬菜汁又怎樣的好處等等，但是並不是所有的蔬菜都是可以榨汁的，那麼哪些蔬菜適合打蔬菜汁呢？哪......

現在當下的人們隨着生活質量越來越高，生活已經不是止步於吃飽的狀態了。更多的是講究對身體有益的。很多研究都表明，我國很多人容易患高血壓，這是和體內鉀元素的含量低，納元素含量高的原因。所以防患於未然，平時可以多吃一......

關於坐月子的飲食問題，尤其是一些湯類的食物，肯定是不能太油膩，所以最好選擇一些清淡且營養豐富的湯來進行食用，這樣對恢復身體有一定幫助的同時胃口也能大開。那麼關於月子的蔬菜湯都有哪些呢？一起來了解並學習一下吧。經......

生活中大家吃蔬菜都只是根據個人的喜好來吃，一般是不會考慮到是鹼性蔬菜或者是酸性蔬菜的。在這特殊時期會需要把蔬菜分類來吃，比如備孕時期就會對食譜有要求，在這裏讓百科小編介紹一下鹼性蔬菜都有哪些。鹼性蔬菜並不像......

爲了預防疾病的發生，現在人越來越注意養生，少吃葷類多吃蔬菜。蔬菜的種類有很多，在平時生活中哪些常見的蔬菜也有豐富的營養價值。營養價值高的蔬菜有哪些？要說營養價值高的蔬菜實在是太多了，下面小編簡單給大家介紹幾種，一......

現在很多人選擇生吃蔬菜，覺得這樣營養不會破壞，但並不是所有的蔬菜都適合生吃，那麼，生吃蔬菜會有哪些風險？哪些蔬菜不能生吃？下面本站小編就帶來介紹。生吃蔬菜會有哪些風險雖然蔬菜生吃能最大限度保存維生素、礦物質、微量......

隨着科技的進步，蔬菜的種植不再只是侷限於當季了，在春天我們也可以吃到夏天或其他季節的蔬菜了，這雖然是一個進步，但很多人還是會覺得，還是當季的蔬菜比較好，更加自然、健康，那麼，春天的蔬菜有哪些？一起來了解下吧。春天的蔬菜......

春天是孩子長個的黃金時期，媽媽們可不要錯失了時間。那麼孩子在春天吃哪些食物有助於長高，春天孩子吃哪些蔬菜比較好呢。春天孩子食譜推薦。春天孩子吃哪些蔬菜韭菜有着“春天第一菜”的美譽。春天給孩子吃韭菜，可以殺菌......

哺乳媽媽覺得自己的乳房經常都沒有辦法保證乳汁的分泌量，可以掌握真正的護理方法，包括蔬菜的調整方法，結合各種生活的調整，避免出現比較紊亂的狀態。如果哺乳媽媽平時比較少下廚，那麼可多關注蔬菜的製作方式。那催乳蔬菜有......

一般蔬菜類食物屬於鹼性食物。多吃蔬菜這類鹼性食物，能促進新陳代謝，促進血液循環，對皮膚等有很好的作用。根據鹼性蔬菜的寒涼性分類，鹼性蔬菜可分爲寒性、涼性、平性和熱性。寒性鹼性蔬菜：蓴菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜......

那麼，蔬菜中的肌腱是什麼呢？它是植物的維生素束。也就是說，植物的血管系統。通過這些堅韌的管道，植物將根吸收的營養送到上部，葉子合成的營養送到下部。然而，有了這些肌腱，纖維含量並不高。例如，大白菜，雖然有肌腱，但大多數沒有......