中醫認爲脾爲後天之本，脾虛的人免疫能力差，臉色萎黃，長期處於亞健康狀態下，脾虛的女人還容易老。那麼應該如何調理脾虛呢？下面給大家介紹一些補脾效果較好的食物。1、山藥山藥味甘性平，有健脾益氣、強壯肌肉功效，適用於身體......

   補脾胃的養生食物有很多，但是今天跟大家說的是燕麥。食用燕麥對於養生從一定程度上來說是有利於身體健康的，尤其是在促進身體內腸胃的消化蠕動的層面來說，燕麥可以說是功不可沒。   補脾胃的養生食物燕麥   ......

每一個食物在生活中，都有它的價值與意義，很多人可能存在偏食的習慣，所以會錯過一些補氣健脾的食物。羊肉的味道非常美味，在補氣健脾上，也有不錯的表現；此外想要補氣健脾，還可以多吃番薯和蘿蔔，這兩個食材的來源比較豐富，價格比......

傳統醫學認爲，脾溼主要分爲寒溼困脾、溼熱蘊脾、脾虛溼盛三種情況，不同情況的飲食調理可能存在差別。例如：1、寒溼困脾一般需要溫化寒溼，患者可選擇吃一些牛肉、牛肚等性質溫熱的食物。2、溼熱蘊脾一般需要清熱利溼，患者可......

吃冰激凌是很傷脾的，這種食物生冷寒涼，容易刺激脾胃，導致食慾下降和身體免疫力下降。薯片類的膨化食品也傷脾，會造成腸胃的消化功能減弱，另外傷脾的食物還包括鹹菜。脾虛的現象在現在生活中非常常見，而這不僅會引起身體不適......

傳統醫學認爲，脾虛者應限制攝入過甜、過鹹、過涼、過辣等食物，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等，適宜吃一些健脾的食物。但由於脾虛可分爲脾氣虛、脾虛氣陷、脾不統血、脾陽虛等幾種情況，不同情況的適宜飲食可能存在差別。例如......

傳統醫學認爲，有“補脾胃”需求者，適宜吃一些易消化、具有健脾益胃作用的食物，但應限制攝入過甜、過鹹、過涼、過辣等食物，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。脾胃虛弱主要包括脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛等情況，不同情況的......

最近食慾下降，早起胸悶氣短，頭暈？你可能脾虛了。如何判斷自己是否脾虛，讓我們來看看脾虛的四個症狀。1:食慾下降溼氣進入體內後，最容易傷脾。有些人食慾和消化功能下降。但是，有些人的食慾沒有受到影響，有很強的飢餓感，但是吃......

很多人總是感到頭暈，心情不好。你認爲脾虛很奇怪嗎？中醫注意:五個嚴重脾虛症狀，補脾很緊急！今天我們來談談脾虛的食療和注意事項。脾虛症狀1:舌苔變化舌頭變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應該是紅色的，看起來很滋潤。......

南宋大詩人陸游享年86歲，他的長壽得益於經常吃山藥粥。明代大醫學家李時珍也表示，能補腎精，固腸胃，益身心。後世醫生更欣賞山藥的功效，如《藥物化義》"山藥，溫補而不突，微香而不燥，循循有調肺之功，治肺虛久咳，多穩。因其味甘氣......

具有健脾效果的食物主要就是小米、山藥、包心菜、菠菜、玉米以及糯米。這些食物的營養價值都是比較高的，而且都具有健脾養胃的效果，如果存在脾虛的情況，可以多吃這一類食物來調節。人的脾臟可以運化食物當中的營養物質，使......

健脾是一種中醫用語，是健運脾氣的一種方式。當我們脾氣虛弱的時候，我們可以通過一些食物來進行調理，讓自己儘快恢復。這時候我們可以吃小米、山藥、白蘿蔔、黃豆、薏苡仁等食物，健脾的效果都是非常理想的。脾氣虛弱會導致......

脾失健運的患者，飲食宜清淡、易消化，建議吃一些具有健脾作用的食物。傳統醫學認爲，脾主運化、消化水谷並轉輸精微和水液，脾失健運就意味着脾的消化功能出現異常，可能與寒溼困脾、溼熱蘊脾、脾胃虛弱等有關。不同情況的飲食......

脾虛主要包括脾氣虛、脾虛氣陷、脾陽虛、脾不統血等，患者適宜吃一些健脾的食物。但應注意規律飲食，建議定時定量就餐，避免偏食、挑食；吃飯要專心，飯後稍休息；注意飲食衛生等。宜食食物不同證型患者的適宜飲食可能會略有不同......

脾虛是中醫常見的一種虛證，常表現爲食慾不振、消化不良、疲乏無力等症狀。一般情況下，脾虛患者吃山藥、糯米、紅棗、粳米、蓮子等食物補得快。1.山藥：富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，具有補脾健胃、益腎潤肺等作......

具有健脾胃作用的食物多種多樣，比較常見的有山藥、蓮子等，在平時就可以熬製山藥粥或者蓮子桂圓粥食用。同時也可以經常吃一些生薑，可泡製生薑茶飲用。除此之外，還可多吃紅豆、地瓜一類食物。脾胃功能虛弱對於身體健康影響......

脾腎陽虛是比較常見的一類疾病，這類疾病的出現也同樣需要注重於飲食的調理，可以選擇多吃羊肉羹，也可以選擇多吃尖椒雞丁，多吃核桃仁粥，又或者是多吃糯米粥，都能夠有效達到緩解脾腎陽虛的效果，這是比較常見的一些食療方法。脾......

山楂、山藥、神曲、麥芽、茯苓、蓮子肉等常用藥物適用於脾胃虛弱、胃納不良、體弱食者。食物包括蘿蔔、肉和雞蛋。常用藥膳：1.蘿蔔餅:250克白蘿蔔，250克麪粉，100克瘦豬肉。將肉和蘿蔔切成餡料，加入蔥、姜、鹽、味精等。，做......

對於孕婦來說，能夠補脾胃的食物有很多，但是由於個人的體質原因，這其中又涉及了很多的問題，其中就包括食物的挑選，烹飪的方式等這些方面。那麼對於她們來說，補脾胃最好是吃些什麼樣的食物對身體才比較好呢？讓我們一起來了解一......

腎虛會導致人們產生不同程度的症狀，其中就包括了脾胃虛，這是都市女性常有的症狀，所以女性想要更好的恢復體質，就需要健脾補腎，而這些採用食物的食療方法，對女性屬再好不過的了。白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化......