脾腎陽虛是比較常見的一類疾病，這類疾病的出現也同樣需要注重於飲食的調理，可以選擇多吃羊肉羹，也可以選擇多吃尖椒雞丁，多吃核桃仁粥，又或者是多吃糯米粥，都能夠有效達到緩解脾腎陽虛的效果，這是比較常見的一些食療方法。
脾腎陽虛也是中老年人羣比較常見的一類疾病，中醫也指出脾腎陽虛的人羣需要在日常的飲食中進行調理，在平時必須要保證充足的營養，也需要選擇多吃一些具有補益腎陽，溫暖脾陽的食物，如此就能夠有效促進人體的健康，那麼脾腎陽虛如何食補呢？
一、多吃羊肉羹
多吃羊肉羹就可以改善脾腎陽虛，首先就應該準備好已經煮熟的羊肉，然後用刀背直接剁成泥狀，放入到碗中，加入適量的羊肉湯，同時加入鮮薑汁，澱粉，料酒還有蒜泥，在均勻攪拌之後直接放入在籠上蒸，大約40分鐘左右就可以選擇服用。羊肉本身就是一種滋補效果比較強的食物，對於脾腎陽虛的人羣確實會有着很好的改善。
二、尖椒雞丁
脾腎陽虛的人羣就可以選擇多吃尖椒雞丁，把煎辣椒清洗乾淨之後，直接切成拇指甲一般的大小，然後把雞胸脯肉清洗乾淨，直接切成丁塊，加入適量的料酒，還有蒜泥均勻的攪拌，放入到熱油鍋中直接炒熱，接下來也把熱油爆炒尖椒，放入準備好的雞丁，直到翻炒到熟，然後加入適量的雞湯勾芡。然後放在炒好的雞丁上面，對於脾腎陽虛的人羣來說是比較適合的。
三、核桃仁粥
把適量的核桃仁直接研磨成膏狀，放入適量的熱水均勻的攪拌，接下來也需要把洗好的米直接熬煮成粥，米在煮爛之後也可以放入已經準備好的核桃汁，等到沒有核桃生油的味道之後就可以趁熱食用，可以有效達到改善脾腎陽虛的效果。
四、糯米粥
把適量的糯米還有狗肉湯直接放在一起使用文火的一種方式，慢慢的熬煮成稀糊狀，在出鍋之前就可以加入調味品，在趁熱的時候吃也具有緩解脾腎陽虛的效果，這是一種比較常見的食療方法，對於個人健康同樣也會有一定的幫助。
