產後6個月內，母體激素迅速恢復原狀態，代謝率恢復正常，甚至加速，使身體自然進入減肥的最佳狀態，因此產後6個月可以說是"減肥的黃金時期"。產後減肥吃什麼？小編告訴你。如何把握產後減肥的機會？1.月子期間不要減肥婦女在分娩......

產後媽咪身材暫時走樣，該怎樣恢復身材呢?如何減重，纔是最健康，最能持續一輩子的正確方法呢?坐月子期間，到底什麼該吃?什麼不該吃?關於產後瘦身的黃金時期，讓我們帶領您諮詢最專業的營養師幫媽咪一次詳細解答!產後能節食減......

「導讀」愛美是女人的天性，媽媽們在生完孩子後身材往往會臃腫走形，產後減肥瘦身自然就成爲很多女人終身追求的事業了。產後減肥瘦身的方法可謂各種各樣，比如瑜伽、睡眠、健身、飲食等，媽媽們可以根據個人喜好選擇適合自己......

產後多久可以減肥瘦身一般要根據個人的情況來決定，如果選擇的是順產的方式的話，那麼在產後56天左右即可減肥。如果是剖腹產生產的話，最好是在生產三個月以後減肥。同時在減肥的過程當中不要出現過度節食的狀況，並且不要大......

大部分女性在生完寶寶之後身材會走樣，產後身材臃腫是難以避免的事情，想要身材儘快恢復，就要儘早實施減肥計劃。有些女性比較懶，不喜歡健身，但是又擔心減肥效果不理想，那來了解下產後減肥不去健身能瘦嗎？只要找對正確的減肥方......

許多許多新媽媽會感到臃腫，產後減肥已經成爲她們最想做的事情。產後減肥有鍛鍊、食物、手術等方法，其中食物產後減肥是一種更安全的方法。那麼，產後減肥的食物是什麼呢？一、產後減肥食品產後吃什麼食物可以安全減肥？牛奶：牛......

產後新媽媽減肥首選都是飲食減肥法，那麼飲食減肥應該怎麼吃呢?吃什麼呢?今天就來介紹一週的減肥食譜以供新媽媽們參考。週一早餐:穀類早餐2大匙，低脂優酪乳1杯點心:葡萄乾燕麥麪包1個，脫脂牛奶1/2杯午餐:素水餃10—20個，......

現在的新媽媽開始嘗試各種各樣的減肥瘦身方法來恢復窈窕身材，因爲大部分人在生完孩子之後體重會持續飆升一發不可收拾，對新媽媽來說如何甩去一身脂肪、恢復肌膚緊緻已成了照顧寶寶之外的頭等大事。產後減肥瘦身的方法很......

愛美是女人的天性，幾乎所有的新媽媽們都會產後的身材變形而感到非常困擾，很多產婦在生產完後就會發現自己臃腫了很多，不但穿不了好看的衣服，自信心也會被打擊的所剩無幾。新媽媽們往往會嘗試各種各樣的減肥瘦身方法來恢復......

剖腹產產後，身體處於恢復期間，但是很多媽媽擔心自己的身材會走樣，很難恢復到產前的迷人身材，於是就會選擇剖腹產後減肥。剖腹產產後減肥瘦身應該挑什麼時間段呢？又有什麼好方法呢？下面簡單介紹下吧。產後減肥瘦身時間媽媽們......

很多人都會覺得，採取母乳餵養的寶媽們因爲需要提供給寶寶足夠的、質量高的奶水，那麼就需要媽媽自身先攝入足夠多的營養，這樣才能分泌出好的奶水。那麼產後哺乳期這段時間應該怎麼減肥瘦身呢?現在就讓媽網來跟大家聊一聊!......

最快的減肥方法除了手術就是飲食。手術對於大多人而言是個備選。因此，飲食就成爲快速減肥的首選。今天我們來看一款一週減肥食譜，教你快速瘦身。週一瘦身食譜早餐：牛奶250克，花捲60克雞蛋65克，拌芹菜丁中餐：魷魚炒芹菜饅頭1......

年輕的新媽媽生完了寶寶之後，都想着儘快恢復昔日窈窕婀娜的身姿。因爲懷孕近10個月的時間裏日常運動和飲食都發生了很大的變化，在這段時間內會增長不少體重。不過新媽媽不要過於着急減肥瘦身，一般適合出了圍產期以後再開......

減肥一直是產後媽媽最擔心和關心的一個問題。產後減肥的方法有很多，可以通過飲食減肥、運動減肥，其中，瑜伽是最好的產後減肥瘦身的方法。瑜伽能產後減肥瘦身，那麼產後瑜伽要怎麼做呢？一、船式1、仰臥，兩腿伸直。兩臂平放體......

很多人都知道，多吃水果不僅有利於健康，還有瘦身的效果。據減肥高手介紹，利用具有減肥效果的水果代替高油脂的食物和零食，加上有氧運動是真正健康有效的減肥方式。哪些水果具有減肥效果？這些具有瘦身功效的水果富含了哪些物......

毫無疑問，產後肥胖是現代女性最不想看到的，甚至有部分女性朋友從懷孕時害怕產後發胖，刻意去減少富含脂肪等高營養的飲食。這樣做是不科學的，孕期首先要保證體內各種營養的充足，這樣纔有利於寶寶發育，那麼產後呢？專家建議，女性......

很多人懷孕以後吃的比較多，身材管理沒到位，所以肥胖的嚴重程度也是比較高的，生完孩子以後一般都需要好好的休養，在6個禮拜到8個禮拜之後，可以適當的進行運動，產後想要減肥可以使用去脂法，減少吸收法，運動減肥法來達到好的效果......

產後的媽媽身體必定會發福，這一發福不要緊，要緊的是，身材被毀，再也不能恢復到以前的身材了。不過，產後如果能夠做好減肥，對身材的恢復是有幫助的。產後肚子是最需要減的部位了，產後如何按摩減肥瘦身？產後最容易長贅肉的地方就......

懷孕、生產再到坐月子這是一個非常艱辛且漫長的過程，懷小孩的時候因爲攝入熱量過多而長肥了一圈，生完孩子後卻怎麼也瘦不下來，媽媽們以往曼妙的身材也不復存在，這幾乎是當了媽媽的女人們都會遇到的煩惱。對於她們來說產後......

產後減肥瘦身重獲凹凸有致的身材是每個生產後的媽媽們所渴望的事情，每天看着自己肥胖的身材估計早已欲哭無淚了。有些媽媽爲了給孩子哺乳基本上很少會節食或是去運動，但是過了這個時期想要減肥的話卻很困難了。媽媽們也......