血糖過高，不及時干預控制就會發展成糖尿病，危害健康。通過飲食控制糖是最好的方案之一，從我們經常吃的蔬菜水果開始，看看吃。控制血糖吃什麼蔬菜好洋蔥:味甘、辛、性微溫、接近洋蔥、大蒜性味，具有健胃、增進食慾、行氣寬......

有研究顯示，每天1斤蔬果可減壓，長期壓力大如果得不到緩解，會讓我們的心理健康出現問題，那麼，多吃哪些食物能減壓？下面本站小編就帶來介紹。每天1斤蔬果可減壓長期壓力大會導致一系列健康問題，多吃點果蔬或能改善這一情況。美......

不少準媽媽都喜歡把蔬菜、水果，榨成蔬果汁飲用。但親愛的，你知道嗎？這些蔬菜、水果，在你榨成果汁的時候，不少營養都悄悄“溜走”了呢！究竟蔬果變蔬果汁，損失了哪些營養呢？損失了哪些營養？維生素C損失：蔬果一旦榨成汁，高速旋轉的......

伴隨着空氣污染日益比較嚴重，當代人愈來愈高度重視本身的身心健康。權威專家強調，僅有立即清除身體的有害物及產能過剩營養成分，維持五臟和身體的清理，纔可以維持身體的健體。而新鮮水果蔬菜帶有豐富多彩的甲基纖維素，是身......

心火盛是夏天容易困擾大家的問題，心火盛容易出現失眠、心煩、容易發火等問題，所以維持平易近人，溫柔的姿態也很容易。那麼怎樣纔能有效去除心火呢？小編的溫暖提示是多吃苦味、酸味的食物，與夏天的炎熱相比，使用寒冷的食材對......

近視除與遺傳、不良用眼有關係外，不良的飲食結構和飲食習慣也是誘發近視的重要原因之一。專家表示，護眼首先要從吃入手。建議一多吃黃綠色的蔬果黃綠色的蔬果可以過濾藍光。葉黃素和玉米黃素屬於色素複合物大家族一類胡......

癌症是人類健康的兇惡殺手，全球每年約有600萬人死於癌症，其中我國約有130萬人被癌症奪去生命。大量醫學研究證明，至少有35%的癌症與飲食有關。換句話說，正確的飲食是預防癌症的有效手段之一。番茄番茄，又名西紅柿、洋柿子，......

研究表明，每天吃夠1斤蔬果能減壓，除了高質量睡眠和鍛鍊，吃更多的生果蔬，有助年輕人保持良好心理健康狀況。那麼吃蔬果有什麼好處？下面本站小編帶來介紹。每天吃夠1斤蔬果能減壓澳大利亞埃迪斯科文大學研究發現，攝入富含水果......

蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜餚外，還可以製成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。因爲新鮮水果蔬菜汁能有效爲人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以調整人體功能協調，增強細胞活力以及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲......

孩子的蔬菜水果是必要的攝入，不過怎麼給孩子攝入呢，孩子應該吃哪些東西呢，本站小編就來說說吧。首先，對於7到24個月的嬰幼兒來說，蔬菜和水果是維生素和纖維素的重要來源之一，蔬果具有多樣的口味和質地，有助於嬰兒學習和適應......

爲了更好地給寶寶補充營養元素和化學物質，必須給他餵養蔬菜水果、新鮮水果。一般來說，1～3個月的嬰兒可以用玻璃奶瓶喂菜水、水果汁，4個月之上的嬰兒，可喂蔬菜泥、水果泥。這種汁、泥食材，必須選用新鮮原材料，隨做隨時使用。......

1.蘋果：因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平則會升高。2.茶：含有咖啡因與茶多......

癲癇是一種常見的神經系統疾病，其主要症狀爲反覆發作、短暫的腦部功能失調，最典型的表現是突然失去知覺、抽搐等表現，並且容易復發。癲癇需要長期治療，很多病人不僅要吃藥，還需要注意飲食，因爲一些食物可能會刺激神經系統，讓......

寶寶上火，不僅會口乾舌燥，還可能有便祕問題。看着寶寶那難受的模樣，家長肯定會着急！這時用一些清熱降火的蔬菜或水果做成美味的輔食，就能幫助寶寶慢慢降火了！西紅柿汁做法：挑選新鮮西紅柿或小番茄，洗淨之後放進鍋裏煮熟，再去皮......

清除蔬果表面農藥殘留物的妙招施用農藥後，在蔬果表面及蔬果內殘存的農藥和代謝物、降解物或衍生物，統稱爲農藥殘留。我國已經頒佈的GB2763-2005《食品中農藥最大殘留限量》規定了136種農藥的殘留限量。我們在食用蔬果之......

在日常生活中，會存在着這麼一個有趣的現象：絕大多數有口臭的人都不會察覺自己的異味。看到這裏，或許您會覺得奇怪。但這是有原因的：因爲口腔後邊軟齶部分同鼻腔連在一起，所以，我們的鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。那麼，該如......

夏天孕婦分娩，產婦因爲流血、產後惡露和大量出汗，要損害很多的蛋白質、維生素、礦物和水份等。因而，搞好生活保健，立即填補以上化學物質，對產婦精力和男性生殖器官作用的修復，確保一定量的奶水，是十分關鍵的。1、生完孩子第......

產後減肥餐原材料：小蕃茄五個苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4個黑棗精1小匙番茄醬1一茶匙tabosco適當作法：1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜清洗擺盤，放進加州梅。2、黑棗精、番茄加tabosco調爲蘸醬，配搭1服用就可以。作用：新鮮油......

關於便祕的吃法，民間的建議很多，有人主張喝黃連水，也有人主張吃巴豆，也有排毒藥的廣告，被稱爲洗腸。不僅與體質有關，現在人的便祕也與飲食、生活習慣不規則密切相關。對於這樣的人，不推薦藥物。任何藥物都有副作用，過度排毒，氣......

西葫蘆是日常中比較常見的一種食物，很多人也愛吃，但是發苦的西葫蘆就不要再吃了，會有大量有毒的葫蘆素，那麼，有哪些蔬果有中毒風險？下面本站小編就帶來介紹。西葫蘆發苦還能吃嗎發苦的西葫蘆千萬別吃。西葫蘆富含豐富的有機......