女性月經期間如何保健？女性必須做好月經保健，才能順利度過月經，否則會引起月經紊亂和婦科疾病。女性月經期間如何保健？這是給你的介紹。月經保健對女性來說尤爲重要，大姨媽來要注意以下幾個方面：1.不做劇烈運動和重體力勞動......

女性只要每次經血量在正常的範圍內就沒問題，大家都知道月經量太多對女性的身體毫無益處，但是如果經血量太少也是不正常的，那麼，正常的月經量應該是多少呢？月經量過少又是什麼原因造成的呢？讓我們一起調查一下。女性月經量少......

月經是女性朋友的正常的生理現象，月經也是女性健康的晴雨表。女性如何好好的利用這個晴雨表來預防婦科疾病呢？醫生介紹說由於經期期間身體氣血相對虛弱，抵抗力較差，如不注意經期調護，便會引起月經病或其他婦科疾病。下面，尋......

女性經期問題很多，經期衛生保健是十分重要的一環，一定要養成良好的衛生習慣，注重一些小細節。下面就跟着小編一起來看一下吧！營養要足因爲月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等......

經期保健注意事項有哪些？這是很多女性注重的問題，今天小編爲大家分享下經期保健注意事項有哪些。經期不要同房有些親們在經期最後一兩天體內荷爾蒙增多，慾望開始增強，而且經血量也明顯減少，認爲此時同房，也無傷大雅。其實，這......

月經是女性生理上的循環週期，由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節，三者上傳下達，環環相扣，任何一個環節出問題都有可能引起月經紊亂，甚至月經不調，影響女性健康。下面我們看看女性經期要注意哪些禁忌？女性......

女性生理日問題多，生理日衛生保健是非常重要的一環，必須養成良好的衛生習慣，重視小細節。讓我們和小編一起看看。營養充足月經來潮後，每月失去一定量的血液，適當增加蛋白質、維生素、鐵、鈣等營養。生理日多吃雞蛋、瘦肉、......

如果你是今天才知道月經期的自我保健，那就請你從今天做起。經期保健原則：衛生巾要乾淨，並經常更換;保持外陰清潔;禁止性生活;避免劇烈運動。飲食保健過熱的食物會造成經血的增加，冰冷的飲料可造成少數人的月經不暢。多吃......

幾乎每個女性每月都會來月經，有的人來月經沒有什麼不舒服的，有的人卻會有各種不適症狀，但是不管是怎樣的女性，在月經來臨之前或者是來臨時都要注意以下事情哦。1、月經前一週減少充血對於月經即將到來的女性，那麼飲食儘量......

對於每一個成熟的非中老年女性來說，在每月都會度過這樣一個階段，即月經期。對於月經期的女人來說，他們的身體是非常虛弱的，如果女人在這個時期對自身的照顧不周，那麼很可能會出現痛經的狀況，進而就會影響自己的工作和生活。......

「導讀」每個月的例假是每個女孩必經的，每月到大姨媽光臨的時候，很多女性都有一些情緒上的波動，只要有着良好的生活習慣，月經期也能舒適度過的。下面一起來看看讓女性舒適度過經期的妙招吧！經期可以吃藥嗎婦科專家指出，女性......

月經是女性特有的生理現象，通常女性每月都有月經。衆所周知，女性在生理日的身體抵抗力下降，在這個時期身體容易受到病原菌的侵襲，生理日的保養很重要。那麼，女性在經期要注意哪些？下面小編就來詳細介紹下：要點一：生理期期間要......

月經是女性的正常生理週期，每月一次，同時這也是女性健康的標誌。那麼在月經期間女性朋友們應該怎樣做好保健工作，月經期間有哪些禁忌，下面，小編來爲大家介紹經期保健有十二條禁令。不宜生冷飲食有些女性平時（特別是在炎熱的......

女性經期免疫力會相對下降，不少人容易出現煩躁、焦慮等情況。對於平時喜歡喝藥茶的女性來說，如果經期不適，最好不要隨意喝茶，至少以下兩種茶最好少喝。一、活血類藥茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮，具有祛風活血......

月經是女性每月的必經階段，也是女性的特殊時期，女性朋友需要更加註意養生。那麼，女性在經期該如何保養呢？月經期間應注意外陰清潔。月經期間每天用溫水洗外陰的洗澡時不要用洗澡，最好用洗澡，以免髒水進入陰道引起炎症，月經期......

很多女性朋友在每個月“好朋友”拜訪期間會出現乳房脹痛的現象，這是由於體內分泌的雌性激素影響造成的。但是在月經期，這樣的疼痛難免讓人覺得不適。小編教你八招緩解經期乳房脹痛。1、胸罩要適當大一點在月經期間，應適......

月經期那幾天，每個女人都多多少少有點煩惱，月經期的衛生保健十分重要，如有疏忽，對健康十分不利，可引起婦科炎症、盆腔腫塊、不孕等。教你在那煩人的七天裏如何保養自己，保持美好的心情。月經期保健要注意以下幾點：女人月經期......

月經是女性的特殊生理現象，伴隨着女性的大半生。不僅是女性生理功能的表現，也是女性健康的主要決定因素。例假日是女性的生理循環週期，由於下丘腦、垂體和卵巢的生殖激素之間的相互作用調節，三者上傳，任何環節的問題都有可......

一禁：劇烈運動和重體力勞動。月經期間精力、體力、抗病能力下降，不得進行賽跑、跳躍等劇烈運動和重體力勞動。二禁:貪婪冷淡。這容易引起寒冷凝滯，經血少，生理痛。三禁:鹹。月經前期身體內會有一定水平的水鈉瀦留，以保證女......

「導讀」月經期是女性較爲特殊的一個生理時期。在月經期間，女性要做好保健工作，否則就會因此而落下病根。那經期保健食譜有哪些？圍絕經期保健要注意哪些事項？經期保健的禁忌有哪些？經期保健在月經期間，女性的身體或多或少都......