實踐證明，笑能促進體內器官健康，不管是輕鬆微笑、會心之笑還是開懷大笑，都對身體有很大好處，中醫也有“常笑宣肺”一說。肺炎患者要養肺，不妨就先從練習“笑”開始吧！1、輕鬆微笑：發自肺腑的微笑可使肺氣佈散全身，使機體面部......

家裏有寶寶的家庭都希望自己的寶寶可以生長得更快一些，可以迅速的長高，這樣家長就會看着非常喜歡。其實孩子長高的速度與孩子的飲食有很大的關係。那麼有助於孩子長高的營養湯到底有哪些呢？本文推薦幾款非常不錯的助長營......

多吃山楂可有助於養肝，對於養生我們的關注度是越來越高了，但是我們很多在如何保養我們的肝臟上卻是一直都沒有什麼特別好的方法的，其實我們在衆多的養肝的飲食中，我們比較推薦的就是山寨，因爲山楂在一定的程度上可以幫助我......

藥物補充不如食物補充，日常飲食注意營養的合理組合，適當補充血氣補充食物，有助於女性預防疾病。血氣兩虛的人看起來沒有生氣，心悸失眠，疲勞，臉色萎黃，應該非常注意飲食方面的調整，以補充空氣和補充血氣的食物爲寒、醃製品。現......

現在人們因爲不規律飲食導致胃部疾病的出現，還有一些垃圾食品對胃部的傷害也是非常大的。當胃部疾病出現的時候會有不適感，食慾也會下降，嚴重的還可能出現胃炎、胃疼等等狀況。那麼吃什麼養胃又幫助消化？木瓜是很養胃的，其......

芡實也叫雞頭米，中醫認爲其味甘澀而性平。芡實屬於水生植物睡蓮科的成熟子仁，是著名的藥食兩用食材。芡實爲卵圓形或圓形，子仁外膜呈褐色，味澀。暗褐色的是芡實米的皮的顏色，去了皮，內裏是粉白色的，要小火慢燉纔會有更好的口......

在飲食結構中，蔬菜佔了很大的比重。人的每日三餐都有主食和蔬菜。蔬菜中含的維生素和礦物質是很多的。所以蔬菜的營養價值是很豐富的。今天就帶大家一起來聊一聊哪些菜是輔助營養菜這個問題。哪些菜是輔助營養菜1、苦......

一、胡椒豬肚湯材料：白胡椒30至50粒，豬肚1個，食鹽、料酒、味精各少許。做法：1、先將豬肚洗淨（可加鹽、醋並用開水燙洗），鍋內注水，豬肚塊（或絲）下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右。2、湯稠肚爛時，加入食鹽、料酒、味精即可食用。功效：......

看女人，其實重要的不是看臉，而是看卵巢。因爲如果一個女人的卵巢已經開始老了，那麼就不能分泌出卵子，也就是不能成爲母親。因此，女人的卵巢保養是很重要的。卵巢若是開始衰老，也是女性開始衰老的開始。那麼，卵巢保養有助於懷......

相信每個愛美的女性，都想自己有有一頭靚麗的秀髮，準媽媽也一樣！可準媽自從懷孕後，頭髮掉了不少，真是說多了都是淚啊！親愛的，別傷心！管家這就爲你尋找良方，幫助你擺脫脫髮的苦惱。管家建議準媽媽可以從飲食方面着手，既不會傷害胎......

在寶寶出生之後，很多人羣都會通過母乳的方法來進行日常的餵養，但在生產完之後，不少的女性身材都會變得臃腫，就想通過正確的方法及時的達到減肥的目的，讓自己身材好看，那麼母乳餵養有助於減肥嗎？1、通過母乳的方法來對寶寶進......

胃粘膜是保護胃壁的屏障。雖然它很強大，但它很脆弱。不良的飲食和生活習慣會對它造成不同程度的損害。如果不及時維護，胃粘膜病變後，會引起胃痛、上腹燒傷、便祕、腹瀉等疾病。如果你想保護胃粘膜，你不僅可以使用藥物來保......

身高主要取決於父母的遺傳，大多數寶寶的身高是父母的平均身高。但是也有一部分寶寶父母個子並不高，但是寶寶長得很高，這主要和後期也有很大的關係，那麼如何餵養幫助寶寶長高？1、保證充足的睡眠經常聽老人們說小孩子都是在......

女性貧血，再加上歲月的流逝，年齡的增長，臉色會變得醜陋，所以必須好好補充血液防止臉部老化。但是，怎樣才能補血養顏呢？你吃什麼來補充血液？下一位編輯介紹:1、飲食調養平時應多吃含有優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和......

春季，是春回大地的時節。中醫藥學覺得：肝部與蔓草類似，蔓草在春天出芽、生長髮育；肝部在春天時作用也更活躍性。因而，保健養生以保肝護肝爲本。下邊詳細介紹幾類養肝粥，何不對症治療一試。芹菜粥：150克萵筍，粳米100克，將萵筍連......

養神健腦。古代養生家認爲神安壽延，神散，不能養，要避免七情過度刺激，胸部開闊，樂觀，保持神氣，調整情緒，進行各種有益的精神思維活動，調節大腦功能。清代名醫張隱庵說:起居很常見，養活了神。意思是起居工作有一定的規律，可以健腦......

如果一個女人氣血不足，很容易出現皺紋、臉色發黃、衰老等症狀，看起來健康美麗不足，氣血充足是女人美麗的法寶，女人只有氣血充足，纔能有從內而外的健康美麗。那麼怎麼補氣養血呢？以下是女性補氣養血的三種方法。1、多吃補氣......

宮頸又稱宮頸，是女性生殖系統中重要組織器官之一，從胚胎和女性胎兒到老婦人，女性自身的健康、家庭幸福、經濟和社會問題也與性和生殖等關係密切。女性日常理應養護好宮頸，避免宮頸炎等各種疾病的發生，日常可以多喝以下5種......

夏天的特徵是晝夜短，人們的起居和休息時間應該相應地調整，適當地緩和生活節奏，專家也特別注意，立夏後應該增加短時間的午睡，有助於放鬆心情。熱汗多，營養消耗大剛進入5月，天氣熱得有點不舒服，有些疾病隨之而來。夏天炎熱出汗......

提起黑芝麻，可能女性對其的關注度遠大於男性，因爲它能夠補血潤膚，還能滋養秀髮。其實，黑芝麻對男性而言也很重要，不但能補肝腎，還有助於提高精子活力。黑芝麻富含維生素E，而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，還對人體的生......