夏至是24節氣的第10個節氣，在每年的6月21日或22日，自太陽黃經達90時始。夏至的到來也標誌着一年中最熱的時候臨近，高溫多雨的天氣，四肢沉重、噁心、食慾差、失眠等症狀容易出現，這就是溼氣重的表現。所以，從夏天到節氣要注......

1、蘋果沙拉水果蔬菜是天然護膚品，蘋果是水果中的排毒王。繼續吃蘋果可以消毒養顏，有效抑制身體肥胖。把蘋果和蔬菜結合起來做沙拉，可以有效地去除溼氣排毒，加入酸奶，潤腸通便的效果更好。2、紅豆湯紅豆湯是祛溼氣的佳品，將......

1、搔爬散熱除溼容易受風的部位通常是人體背部的上1/3，即肩部背部的區域。背部搔爬可增加毛細血管的活性，有助於身體散熱除溼。具體的操作方法是在刮板和瓷勺上塗少量精油和橄欖油，從背部沿脊柱從上到下單向刮，沿脊柱寬1.......

我們周圍有很多人大便異常，伴隨着煩躁失眠、臉上青春痘等健康問題，中醫表示，現代人吃的食物中含有污染，肉多，運動量少，身體陰盛陽虛，溼邪內鬱，長期以來水溼不能完全運輸到體內堆積，但在致病的風、寒、暑、溼、幹、火這樣的六淫......

1、用蔥薑蒜祛溼蔥薑蒜是日常生活中最常見的三種調味品，但藥用價值非常高。蔥、姜、蒜的使用方法多種多樣，常見的用法如姜煮水。這樣煮的薑湯有助於排出體內的溼氣，迅速出汗，蒸發多餘的溼氣，緩和體內的溼氣過重。另外兩種......

每一個哺乳期的媽媽都很辛苦，不僅要心甘情願的成爲寶寶的擠奶機器，還要想盡各種辦法爲寶寶提供優質的乳汁。既然要保證乳汁的質量，那在哺乳期的時候就不能隨隨便便的吃藥。那來了解下哺乳期除溼氣怎麼去除？既然哺乳期不能......

薏苡入脾，可健脾除溼。根據藥材的性味，中醫的除溼藥，辛香溫暖乾燥，甘淡滲透。辛香像陳皮一樣溫暖，可以溼痰。這就像用火把水晾乾一樣。這既有好處也有壞處，好處是溼潤快，壞處是火變大，燒壺的可能性很高。薏米則味甘淡，滲利即利......

春天以來，南方漫長的雨季又拉開了帷幕，由於氣候潮溼悶熱，不少人由於害怕溼邪入侵，都會下意識地關注如何纔能有效祛溼這一問題。但祛溼卻並沒有一個萬試萬靈的方子，每個人的體質不同，祛溼的方式也不同，祛溼的方法不當不僅祛不......

金銀花、樟香能防暑如果問醫生大暑季節最應該預防的是什麼，醫生十有八九會告訴我防暑！的確，此時最容易發生的是中暑，全身明顯無力、頭暈、心悸、胸悶、大量出汗、口渴、噁心等症狀時，多爲中暑前兆，必須立即在通風處休息，喝淡......

由於平時沒有注意身體健康的情況，很多寶寶在出生之後會慢慢的患上溼氣問題，溼氣嚴重的話會影響寶寶的身體健康，也會影響寶寶的食慾情況，所以寶寶出現溼氣的時候父母要重視起來，那寶寶有溼氣怎麼去除呢？寶寶有溼氣可以通過增......

1、傍晚開窗比較科學梅雨季節什麼時候開窗換氣，很講究。室外高溼度的空氣引進室內，不僅人體感到悶熱，還會促進細菌等微生物的繁殖。儘量利用傍晚室外溼度最低的時間段打開窗戶換氣。也可以經常打開空調的除溼器，降低居室......

中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都是體內有溼氣。夏天，有的人不愛出汗，體內溼氣會更重。建議大家平時煮點薏米紅豆水喝，主要是祛溼，又能潤腸通便、營養頭髮，潤澤皮膚，消除色素斑，讓面部粉刺及皮膚粗糙有明顯改善。溼氣的表現：1、早......

血海穴屈膝，大腿內側，髕底內側端2寸，股四頭肌內側頭隆起處。坐在椅子上伸直腿後，在膝蓋內側看到凹陷的地方，凹陷上隆起的肌肉頂端是血海穴。作用:有助於緩解月經不調、閉經、氣反腹膨脹、溼疹、皮膚瘙癢、貧血等情況。豐隆......

有一些人發現內臟有下垂的情況，同時面色也不好，蒼白，身體許多的機能都出現問題，若是到醫院做檢查，通常也不會查出任何問題，但是看中醫發現是溼氣重的原因，那麼，下面大家一同來看看怎麼去除體內溼氣？1、多參加運動身體之所以出......

身體內有溼氣通過運動調理、飲食調理、藥物調理等方法去除，兩種以上方法相結合應用效果更明顯。1.運動調理身體內有溼氣和長期缺乏運動有關，患者會有怕冷、手腳冰涼等症狀，可通過做有氧運動，比如練瑜伽、慢跑或打太極拳等......

我們其實都知道，人體內的溼氣過重很容易影響到身體健康的問題，對於去除溼氣，我們可以選擇經常運動來去除溼氣，同時要注意的就是要配合清淡的飲食，這樣才能夠調節我們身體內部代謝，對於環境問題，我們要做的就是遠離一些潮溼陰......

溼氣如何去除溼氣1、紅豆煮雞材料:紅豆90克，去毛和內臟的母雞1只。做法:將紅豆放入雞腹，用竹籤閉上雞腹的切口，加入適量的水煮湯，吃的時候加入適量的鹽和調味料，吃肉喝湯。功效：補中益氣、健脾利溼、利尿消腫，對春季四肢浮腫......

容易受風的部位通常是人體背部的上1/3，也就是肩膀背部的區域。背部搔爬可增加毛細血管的活性，有助於身體散熱除溼。具體的操作方法是在刮板和瓷勺上塗少量精油和橄欖油，從背部沿脊柱從上到下單向刮，沿脊柱寬1.5英寸的地方......

潮溼怎麼辦？常吃什麼可以祛除體內溼氣？其實多吃蔬果對於祛除溼氣是十分有效的，今天就爲大家介紹一下去溼氣的蔬果，一起來看看吧。1、苦瓜苦瓜我們廣東人一般稱它爲涼瓜，很多人喜歡吃苦瓜，也會有一小半的人羣不喜歡吃苦瓜，因......

青春痘似乎是女孩子的敵人，總是隔三差五訪問。工作不規則，飲食起火，排泄不良。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。這些都是青春痘的原因。那麼溼氣重臉上會長痘痘嗎？其實，體內溼氣重是青春痘的重要原因。溼氣重臉上長痘痘！從中醫......