有利於心臟健康的散步方法:1、背部散步走路時，雙手背部放在腎俞穴位慢慢倒退50步後100步，重複5~10次。適合健康的老年人。2、拍打散步拍打散步是傳統的健身方法，很多中老年朋友也比較喜歡這種方式。就是在散步時，利用兩臂......

兒童，特別是嬰幼兒，應受到監護人的照顧，就像草苗需要經常澆水和施肥一樣。但是，如果的護理會產生不好的結果。目前，許多獨生子女受到父母、祖父母和祖父母的關注，處於421的頂端，受到無限的愛。嬰兒從誕生開始就被風吹、太陽......

隨着性生理的發育，青少年的性心理也在發展。面對日益增長的性興趣和願望，如何建立自己的心理性別，如何適應社會文化的要求，控制和處理性心理是青少年必須面對的問題。性生理的成熟是引起青少年心理問題的主要原因，因此青春......

一項發表在《歐洲心臟病學雜誌》上的新研究發現，久坐可能會對心臟健康產生不良影響。在一定條件下，中等強度活動對心臟健康最有益，其次是低強度活動、站立和睡眠。那麼久坐不利於心臟健康嗎？久坐會帶來哪些危害？下面本站小......

《十月圍城》、《阿凡達》等多部大片，拉開了電影市場轟轟烈烈的賀歲檔序幕，看過的消費者都大呼"過癮"。但享受過電影視聽盛宴之後，一些健康問題也不請自到。廣東省人民醫院心內科主任醫師餘丹青告訴《生命時報》記者，過......

常常聽到這樣的口頭禪：“適量飲酒有益健康”;“酒是糧食精，越喝越年輕”，但是真的如此嗎?關鍵在於是什麼樣的酒!但是一般人默認的酒是白酒，可是科學研究表明：白酒適量飲用也不利於健康!酒之於人似有不可或缺之勢。雖然人們......

一旦妊娠了，或是在你提前準備要孕期時，就應當考慮一下平時吃完是多少有利於身心健康的食物，及其你食入或飲進的物品是不是有可能對胎寶寶導致危害?多吃些新鮮水果和新鮮水果，少吃些含糖量的、含鹽量的及生產加工過的食物......

做有氧運動可以使心臟更健康，鍛鍊強度、時間與患者體質有關。鍛鍊心臟最好的運動就是有氧運動，如散步、快走、慢跑、騎車、爬山、游泳、爬樓梯、打太極拳等。其中散步、快走、慢跑、騎車是最簡單的運動，對設備、場地的要......

據美國《每日郵報》網址11月27日報導發表在美國《婦產科》雜誌期刊上的一項研究稱，頭胎生育能夠降低女性血壓值，使其避開懷孕期間普遍現象的血壓高的風險。美國佛羅里達州維斯醫院門診研究部的研究工作人員對2300名女性......

現實生活中有很多肝臟本身影響健康的基礎疾病，但肝臟功能下降時需要重視飲食問題。如果不注意飲食的合理性，經常攝取有損肝臟健康的食物，肝臟功能下降的可能性越來越明顯，肝臟的正常生理功能無法發揮，可能會產生嚴重影響，因......

牛奶有利男女生殖健康牛奶又名牛乳，祖國醫學認爲牛奶性味甘平，具有“養血脈，滋潤五臟”、“壯陽、滋陰、優生”之功效。現代醫學證明牛奶含有多種有益於優生的功能因子，其中牛奶含有的L-肉鹼是精子成熟的能量物質，具有提高......

常說養心安神，是先養心安神。那日常生活中，應該如何養心呢？事實上，食療是一辦法。經常吃養心的食物，有助於心臟健康，使心臟變好！養心飲食原則養心飲食應增加酸度減少苦度，在中醫看來，心主夏，心慢，急食酸收穫。因此，多吃山楂、西紅......

綠茶對身體健康起着十分關鍵的作用，但是，再好的食材也存有一定的食物禁忌。針對月經期的女性而言，喝綠茶不但不容易有益於身心健康，還可很有可能給人體產生一定的不便。生理期女性遭遇着很多的血夜流失，此外，身體生成血紅蛋......

要有效維持腎臟健康狀態，必須從飲食開始。通過合理的飲食獲得人體所需的營養物質，可以補腎。許多人在腎臟功能下降後容易頭暈、耳鳴、腰膝痠軟、食慾不振，這些都是腎臟受損的標誌。因此，有必要通過合理的方法提高腎臟能力......

你瞭解你的一些小小的個人行爲，就會有很有可能影響到腹部裏邊的小寶寶了沒有？那，有什麼叫不利於胎兒的身心健康呢？病症血壓高：病人一旦孕期，血壓值便會上升，發生孕期高血壓綜合症，影響胎兒發育。糖尿病患者：病人假如孕期，會對胎......

5維持乳房身心健康有益於乳汁分泌。身心健康的乳房、甲狀腺，是乳汁分泌的基本上標準。維持乳房尤其是乳頭環境衛生，避免乳房擠壓成型、損害，對合理地提升乳汁分泌品質是以及關鍵的。生完孩子宜常常用沸水清理，切勿應用......

跑步是人們最熟悉、最喜歡的鍛鍊活動，跑步不僅能鍛鍊身體和肌肉減少脂肪，還能磨練人們的意志力。畢竟，不是每個人都能持續跑30分鐘以上。有些跑步者喜歡早上空腹跑步，堅持早起磨練意志養成早睡早起的習慣，第二，一天的計劃在......

衆所周知，心臟是人體非常重要的器官，心臟功能下降時身體受傷，血液供給不足，呼吸困難的情況也有可能發生。因此，發現自己的心臟功能下降，應該及時瞭解原因，看看心臟功能下降與哪些疾病有關。如果是嚴重的心臟病引起的，應該及時......

因封建迷信而擇日：許多產婦較爲封建迷信，死前會“求教”算命師傅。算小孩的時辰八字。爲了更好地讓小孩精確地在挑中的好日子好時間裏生出去，剖腹產當然是唯一挑選。一個典型性的事例是，2000年是千僖年，當初1月1日當日，廣州......

許多人面臨着工作學習的壓力，熬夜加班趕進度是常有的事情，因此身體會越來越差，導致許多問題出現在人的身上。比如一些心血管疾病的問題，心血管疾病可都是一些大病，千萬馬虎不得。因此，爲了不讓心血管疾病來訪，必須儘早預防自......