氣虛體質的人容易疲勞。久臥傷氣，睡眠時間過長不利於脾胃氣運輸到全身，身體各部分無法充分恢復，疲勞成爲惡性循環。因此，我們不僅應該保證充足的睡眠，還應該控制睡眠時間，養成早睡早起的習慣，以便在四季起居。氣虛者衛陽不足......

寒露季節到來，氣溫下降，天氣逐漸變冷，此時人體免疫力下降，爲了不生病，必須注意養生，寒露如何養生？起居要調整，早睡早起，保證睡眠充足，注意勞逸結合。深秋寒氣襲人，不僅要防寒感冒，還要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮。條件允許的話......

“生物鐘”養生學告訴我們,人的健康長壽決定於體內物質和能量的儲備,而這種物質和能量的儲備素有“冬儲夏犛”之說。夏季養生要注意起居的規律。下面就讓小編告訴你夏季養生之起居，歡迎參閱夏季養生起居起居有常起居有......

二十四節氣之一的夏至即將到來，此時高溫模式也開啓，可以合理調節起居和情緒，達到養生保健的效果。夏至節氣養生起居要注意什麼？今天介紹二十四節氣夏至起居篇，看夏至節氣如何養生！一、起居篇夏季的特點是日照時間長，天亮得早......

7月25日報道，在北京，一試婚同居生子男方棄養孩子，拒付撫養費，原因是還有和前妻及現任妻子所生的孩子要養。那麼這是怎麼回事？女生試婚同居要注意些什麼？下面本站小編帶來介紹。試婚同居生子男方棄養拒付撫養費2017年10月，女......

秋分，農曆二十四節氣中的第十六節氣，時間一般爲每年的9月22日或23日。秋分後，真正進入秋天。此時，要重視保持機體陰陽平衡，防止外部邪氣的侵入。秋分後，天氣越來越冷，生活中人們應該注意很多事項，特別是養生起居事項，秋分季節......

一忌清晨吸菸早上醒來，身體新陳代謝還未恢復到正常水平，呼吸頻率慢，二氧化碳沉積較多。如果這時吸菸會使支氣管受到刺激而導致痙攣，使二氧化碳排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。二忌空腹喝牛奶牛奶中的蛋白質經過......

在懷孕初期，孕媽咪一定要護理好牙齒乳房護理從懷孕後幾星期開始，準媽媽就會覺得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。並且隨着乳腺的肥大，乳房會長出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經歷，自......

雨水節氣是春天的第二節氣，在雨水節氣中，天氣逐漸變暖，但降水量也增加，空氣中水分多，有些溼冷。此時，我們必須好好保護脾胃。除健脾養胃外，飲食起居應如何調整？下一位編輯介紹雨水節氣的養生方法，快點看看吧。一、飲食總體來說......

驚蟄節氣是二十四節氣的第三節氣，驚蟄意味着天氣變暖，春雷開始響起，驚醒地下冬眠的昆蟲。驚蟄後萬物復甦，也是各種病毒和細菌活躍的季節。驚蟄季節人體肝陽氣逐漸上升，陰血相對不足，養生應符合陽氣升發、萬物始發的特點，使自......

最近，一則同居生子女子要求每月1元撫養費的新聞上了熱搜，法官的判決是孩子的撫養權給了女子，同時撫養費也是女子一人的事情。那麼如何看待這起事件？下面本站小編帶來介紹。同居生子女子要求每月1元撫養費近日，海南萬寧女子......

冬至馬上就要到了在冬至即將要到來的時候，要怎麼進行養生，冬至起居養生有什麼好的建議呢，本站小編就來說說關於冬至養生的解答。冬至的由來是什麼早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是......

暑假炎熱的節氣，夏天的炎熱逐漸消失了，但是天氣還沒有出現真正意義上的秋涼，晴天下午的炎熱也不亞於炎熱的夏天，這是人們常說的秋虎，毒如虎，這個季節特別要保健身體，不要被秋虎攻擊下一位編輯介紹熱養生的全攻略，讓你過秋健康......

一年中的第二個節氣——雨水，在雨水節氣中不僅要注意飲食養生，還要注意起居方面的養生，那麼，雨水養生具體要怎麼做呢，接下來蘋果綠天然養生專家就將爲大家介紹在雨水節氣裏起居怎麼做、飲食怎麼做，一起看下吧。雨水養生起居......

合理的安排自己的生活起居對我們的身體健康很有幫助，生活起居養生涉及起居有常、安臥有方、不妄勞作、居處適宜及衣着宜忌等內容，建立符合自身生物節律的活動規律，以保證身心健康。一、起居有常起居有常指日常作息時間的......

今天是立夏節氣了，正式進入夏天了，在這個時候人很容易因爲天氣炎熱而導致情緒煩躁，此外飲食日常生活也要注意，那麼，立夏節氣如何養生？要做好哪些調整？下面本站小編就帶來介紹。立夏節氣如何養生順時微汗護心君進入夏季，天氣逐......

懷孕3個月時，胎兒擁有新的生長髮育，母體也擁有新的轉變情況。1.胎兒生長髮育情況到此階段，試管胚胎可宣佈稱之爲“胎兒”了。胎兒的體長約爲7.5～9公分，休重約20克。小尾巴徹底消退，眼、鼻、口、耳等人體器官樣子清晰可辨，手......

春分節氣是我們一年四季中最平衡的，不僅是陰陽平衡，晝夜也是等分，寒冷的溫度也是一半。因此，這個季節非常適合我們調整養生，春分這有什麼需要注意的嗎？春分養生需要遵守什麼原則，下一位編輯介紹的春分養生細則，一起來看看吧！一......

有很多女性一旦察覺自己孕期，就逐漸焦慮不安起來，因此打倒之前的生活規律，把自己當做一名真真正正的孕媽媽來對待。實際上由於孕期而更改日常生活規律是沒有必需的，由於孕期原本便是一種生理現象，只需身心健康，就可以自身照......

冬至節氣來臨，預示着進入最寒冷的時候，從冬至這一天開始，我國開始進入數九寒冷的日子，也就是人們常說的進入九。養生專家注意到，冬至是養生的好時機，主要是因爲空氣從冬至開始，生命活動從盛轉衰，從動轉變。因此，冬至時應科學運......