現在很多人都有睡眠障礙，一方面是因爲不良的睡眠習慣，另一方面是來自內心的焦慮壓抑，那麼，哪些人容易出現睡眠障礙？睡眠障礙怎麼自助對抗失眠？下面本站小編就帶來介紹。哪些人容易出現睡眠障礙專家表示，青少年、女性、老年人......

睡眠障礙的檢查方法主要有電生理檢查，比如常見的多導睡眠圖，檢測是否存在腦部損害或者是是否伴有呼吸不暢的現象。除了這一常規性的檢查方法之外，還有小睡實驗檢查和評估量表檢查。通過這些檢查方法，能夠準確的判斷出患病......

睡眠障礙的診斷方法是有很多的，比如通過起始失眠來進行診斷鑑別，其次是通過間斷失眠來進行診斷鑑別，最後是通過終點失眠來進行診斷鑑別。如果出現了睡眠障礙，那麼需要及時的改善調整睡眠，如果無法緩解，還需要去醫院做治療的......

睡眠障礙和抑鬱症是兩種常見的疾病。這兩種疾病都會對患者產生嚴重的心理和精神影響。許多人分不清睡眠障礙和抑鬱症之間的區別。事實上，這兩種疾病是非常不同的。它們的病因、臨牀症狀和治療方法各不相同。當發現身體......

每天下午三四點犯困的原因有生理性和病理性之分。生理性的原因主要就是工作過於緊張導致身體疲勞，也有可能是睡眠不足引起的。病理性的原因主要是以高血壓爲主，也不能排除是脫水。很多人都有過下午犯困的情況，尤其是在三......

寶寶的睡眠質量會影響寶寶的生長髮育，日常生活中，有些寶寶會有睡眠障礙的情況，出現失眠等狀態，不僅對孩子有影響，也折磨着父母的心，那麼，怎麼判斷寶寶有沒有睡眠障礙呢？接下來本站小編就來說一說寶寶睡眠障礙的常見症狀。什麼......

睡眠癲癇，是指在睡眠過程中發作的癲癇。臨牀上任何癲癇均可在睡眠狀態下發作。研究表明，大約25%～30%的癲癇發作主要出現於睡眠期。因睡眠癲癇和一些發作性睡病表現相似，容易被人忽視或延誤，故應給予重視。睡眠癲癇的常見症......

對於有睡眠障礙的人羣來說，在黑夜漫長時間，對於他們而言是一種折磨，久久的睡不着，讓人心裏崩潰，十分難受，下面本站小編就帶來有睡眠障礙難受的心情說說，有睡眠障礙難受的心情句子。有睡眠障礙難受的心情說說如果我有罪應該讓......

睡眠障礙的分類一般分爲兩個分幾話結果，一種是睡眠時間過度增多，像因各種腦病、內分泌障礙、代謝異常引起的嗜睡狀態或昏睡，另一種是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠時間都不夠五六個小時，表現爲入睡困難，淺睡，易醒或早醒等情況。......

在應用鎮靜催眠藥之前，首先試用非藥物治療。非藥物治療包括放鬆訓練、生物反饋、控制刺激、睡眠限制等。在非藥物治療失眠無效的情況下，才考慮藥物治療。鎮靜催眠藥的選擇應根據患者需要。臨牀上使用的鎮靜催眠藥主要有......

世界衛生組織對14個國家15個地區超過2萬人的調查顯示，27%的人有多種睡眠障礙，包括失眠。與此類似，中國睡眠研究會發表的最新調查結果顯示，中國成年人僅失眠的發生率爲38.2%。很多大學生陷入了睡眠危機晚上睡不着覺，白天昏......

如果總是出現睡不着的情況，可以適當的進行運動，讓自己處於稍微疲勞的狀態。在睡覺之前，也可以適當的喝一杯溫熱的牛奶。可以選擇聽比較平緩的曲子，會有比較好的催眠效果；另外，在睡覺之前可以適當的泡個澡。夜晚的睡眠狀態，對......

我們熬夜，很晚入睡;我們在深夜還大吃大喝，沒意識到這些行爲對睡眠節奏的擾亂;隨着時間推移，這些壞習慣導致了我們的睡眠質量不好，然而我們並不知道，如此惡性循環，睡眠質量越來越差，我們的生活質量也直線下降。下面睡眠的不良......

睡眠障礙這種情況是否可以自愈，並不可以一概而言。不過，有一些患者是可以自愈的。對於睡眠障礙的治療，建議根據具體的類型而採取相應的治療方式。比如，可以通過調整生活習慣，又或者是堅持做有氧運動的方式來進行緩解。現實......

失眠屬於睡眠障礙的一種類別，睡眠障礙是一大類的，只要是睡眠不好，不管是入睡困難，還是睡眠多夢，或者是睡眠時間較短，都可以稱之爲睡眠障礙失眠是一種睡眠障礙的一種表現形式，引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關。另......

睡眠障礙的治療方法有很多，具體選擇哪種治療方法，要根據患者的實際病情來定。多數患者的睡眠障礙跟肝脾失調有關係，建議患者採取中醫治的方法調理。如果患者是因爲疾病因素導致的，那就要先消除病因，才能恢復正常的睡眠。此......

睡眠障礙其實是一種睡眠質量不正常的疾病，包括睡眠量增多、減少、睡眠過程中出現異常行爲等，都屬於睡眠障礙的症狀。比如患者入睡困難、睡不醒、夢遊等，都是睡眠障礙的典型表現。要想調理睡眠障礙，就要想辦法改變自己的睡......

睡眠障礙其實指的是患者有可能是因爲各種壓力、精神狀態等多個方面的問題而導致了各種無法入睡、睡得不踏實甚至是睡着之後各種肢體性亂動的現象出現。當發現患有這種症狀可以通過，通過起始失眠來進行診斷鑑別、通過終......

精神疾病常被稱爲“精神病”，是一組由不同原因所致的大腦功能紊亂，臨牀上突出表現爲精神活動的異常，即出現各種精神症狀，包括感知、思維、情感、注意、記憶、行爲、意識和智能方面的異常。“精神病”有兩種不同含義，廣義是......

疲勞性睡眠障礙這種不良症狀的發生，首先可以通過一些措施來緩解身體的疲勞，還需要調整自己的生活方式以及工作習慣來緩解。另外，倘若病情比較嚴重，還需要通過專業的治療來緩解病情，比如認知治療以及心理治療等等治療方法。......